H2-Atemtest
Ich hab morgen meinen ersten kontroll H2-Atemteset, der feststellen soll, ob ich jetzt immer noch Nahrunfsmittelunverträglichkeiten habe oder nicht.
Momentan kann ich eigentlich wieder alles essen was ich will. Manchmal reagiere ich aber trotzdem, unabhängig davon, ob Laktose in dem Produkt war oder nicht. Vor allem hab ich wieder einen sehr gebähten Bauch im Moment. Ich vermute aber, dass das irgendwie mit Stress zusammen hängt (den ich im Moment ja mehr als genug habe!). Mit Eis hab ich aber zum Beispiel eigentlich keine Probleme mehr. Und da ist ja Laktose ohne Ende drin!
Da morgen halt dieser Test ist, muss ich heute wieder eine bestimmte Ernährung einhalten. Irgendwie bin ich aber total unschlüssig was ich jetzt überhaupt essen soll und bekomme gerade nichts auf die Reihe obwohl ich Hunger hab. Ich soll zum Beispiel auch kein rohes Obst oder Gemüse essen. Da fällt ja schon mal die Hälfte von meinem sonstigen Speiseplan weg :-O
Keine blähenden Speisen, keine Kohlensäure, kein Salat, kein frisches oder aufgebackenes Brot oder Gebäck, keine Vollkornprodukte, ......
Was soll ich denn da jetzt essen?
