#gufdl

Medizinische Versorgung für die mittelohrentzündung 😔 mal schauen wie lange die mich platt machen. #krank #gufdl #fitbitruhrpott #abnehmen #regeneration

Der nächste Lauf ist auch schon gebucht , wer kommt noch mit ? 10km gibt es zu schlagen und @daniel0882 ist auch wieder am Start 😘#bbqrun #laufen #fitbitruhrpott #gufdl #runnersworldde @runnersworld.de seid ihr da auch vertreten?

Es ist vollbracht trotz Schmerzen im Fuß habe ich es durchgezogen. Es war richtig genial und erfolgreich für mich dazu. Danke für das anfeuern. Diesmal habe ich meine PB auch unterbieten können und zwar mit -1min. Danke auch an Daniel und Angela für die Fotos und das unterstützen #runnersworldde #gufdl #fitbitruhrpott #abnehmen #sundayisrunday #citylaufdinslaken #fitbit

Es kann zum Wettlauf los gehen 😁zusammen werden wir das rocken @daniel0882 #bodylab24 #fitbit #runtastic #citylaufdinslaken #sundayisrunday #abnehmen #fitbitruhrpott #gufdl #runnersworldde

Ich muss sagen der Tag heute war sehr interessant und erfolgreich :) ein neuen Rekord aufgestellt und dann noch mit einer super Kämpferin einen dicken Elefanten gelaufen.ich habe großen Respekt vor dieser Leistung #runnersworld #runtastic #laufen #abnehmen #gufdl

Heute muss ich mal was , was ich verdammt gut fand, kopieren 😁. Würdest Du mir bitte sagen, wo ich von hier aus langgehen soll?" "Das hängt zum Großteil davon ab, wo Du hinwillst," sagte die Katze. "Es ist mir ziemlich egal, wohin ..." sagte Alice. "Dann ist es egal, welchen Weg Du nimmst", sagte die Katze. - Lewis Caroll, Alice im Wunderland - Wohin möchten wir gehen ? Bevor Du Dich für einen Weg entscheidest, den Du einschlägst, sei es im Training oder in der Ernährung, darfst Du eine Entscheidung treffen. Du entscheidest, wo Du als nächstes hinwillst. Wir alle wählen unseren weg und sind für unser Handeln verantwortlich daher sollten wir weise wählen ob wir ein Stück Schokolade oder eine ganze Tafel essen 😁. Ich wünsche euch einen angenehmen Tag. #gufdl #abnehmen #laufen #runtastic #runnersworld

Heute einfach mal 2 Läufe gemacht und knapp 1200kcal verbrannt. Jetzt lecker Ei und Spinat essen und dann den Tag ausklingen lassen. Vielen Dank an Ewa und Angelina für die super Läufe. Vollsten Respekt an euch beide für die klasse Leistung. #laufeninduisburg #jogging #runnersworld #laufen #instarun #runningday #gufdl #fitbit #runtastic #darumlaufenwir #laufenmachtglücklich #abnehmen #laufenisttoll #runisfun (hier: Duisburg)