Czym jest glicyna?
Glicyna jest aminokwasem, który pomaga budować białka potrzebne do utrzymania tkanek i hormonów. Więcej glicyny może pomóc w utrzymaniu zdrowia serca i wątroby, poprawić sen, zmniejszyć ryzyko cukrzycy i zmniejszyć utratę mięśni. Twoje ciało naturalnie wytwarza glicynę z innych aminokwasów, ale znajduje się ona również w pokarmach bogatych w białko i jest dostępna jako suplement diety. Poznajmy zastosowanie glicyny oraz jej imponujące korzyści zdrowotne.
Jakie zastosowanie ma glicyna?
Glicyna jest jednym z trzech aminokwasów, które organizm wykorzystuje do wytwarzania glutationu, silnego przeciwutleniacza, który pomaga chronić komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi powodowanymi przez wolne rodniki, które, jak się uważa, leżą u podstaw wielu chorób. Bez wystarczającej ilości glicyny organizm wytwarza mniej glutationu, co może negatywnie wpłynąć na to, jak organizm radzi sobie ze stresem oksydacyjnym. Glicyna jest również wykorzystywana przez organizm do wytworzenia związku zwanego kreatyną, która dostarcza mięśniom energii do wykonywania szybkich, krótkich serii aktywności, takich jak podnoszenie ciężarów i sprint. Przeczytaj jakie zastosowanie prezentuje glicyna na stronie: https://www.naturawit.pl/pol_m_Aminokwasy_Glicyna-3255.html oraz sprawdź możliwość jej suplementacji.
