#gesund?

Plastik – Der Werkstoff der modernen Gesellschaft. Leicht zu produzieren, gut formbar und günstig. Unter Umweltaspekten gesehen, jedoch kein so guter Werkstoff. Unsere auf den Konsumenten zugeschnittene, bunte Welt, suggeriert dem Verbraucher den Hauch von Sauberkeit und Frische, sowie Haltbarkeit von Produkten.

Im Grunde genommen wäre Plastik auch keine schlechte Sache, wären da nicht die…

Es sieht lecker aus und es duftet herrlich und dennoch halten wir unter Umständen ein chemisches Gemisch in den Händen. Der Verbraucher wird nach Strich und Faden veräppelt, so hat eine Bäckerei ein “Hildegard von Bingen” Brot im Angebot und wirbt mit der Reinheit und dem Slogan “Im reinen mit sich selbst” Ein gutes Stück Urprünglichkeit. Ursprünglichkeit aus der Backmischungs Tüte. Der…

Ernährungstagebuch

Frühstück: 3EL Haferflocken, 6EL Joghurt, 3TL Honig, 1 Banane

Mittagessen: Salat mit Feta, Oliven und Balsamico, 1 Brezel, 1 Apfel

Abendessen: 1 Yufka, 1 Apfel

Der Yufka war heute wahrscheinlich der einzige Patzer, den ich beim Essen hatte. Ich überlege mir, ob es vielleicht doch besser wäre, nach der Abendschule daheim zu essen. An diesem Tag gibt es nichts auszusetzen. Ich hab mir aber ein wenig Gedanken wegen dem Sport gemacht. Ob es nicht zu wenig ist. Bzw. zu wenig Ausdauersport und zu viel Krafttraining. Ich brauche Tipps von lieben Tumblr-Menschen. Oder ich gehe einfach alle 2 Wochen zwei Mal in der Woche Laufen.

Naja ansonsten fand ich es heute ganz gut. Ich komme so langsam in den Arbeitsrhythmus rein und in der Abendschule hatten wir heute das erste Mal Gemeinschaftskunde. Es war echt interessant. Ich denke dieses Fach werde ich mögen. Der Lehrer ist auch klasse. Für dieses Fach sollte man aber Nachrichten schauen, weil wir wahrscheinlich auch viele aktuelle Themen behandeln werden.

Ich weiß nicht, ich mache mir grade trotzdem Sorgen, dass ich durch die Arbeit wieder zunehmen werde. Wegen dem Essen eben. Es gibt eben nur Fast Food und von den selbstgemachten Vollkornbroten hat man irgendwann auch die Schnauze voll. Meine Kollegin hat mir aber ein paar gute Restaurants genannt, in denen man eben in Ruhe essen kann und nicht auf die Schnelle. Aber genau das ist auch ein Problem. Es gibt sehr wenig Zeit. Maximal eine Stunde um zum Restaurant zu kommen, zu bestellen, zu essen und rechtzeitig wieder zurückzugehen. Ich mache mir einfach nur Sorgen, dass ich meine Ernährung nicht in den Griff bekomme. Es fühlt sich so an als ob alles aus dem Ruder läuft.