#frutapode

Pensa numa delicia ... tks @acpassarella #gordelicia #frutapode #umpedacosoparaexperimentar #vidafit #eugoshtcho

Continuação do post anterior...😉 . ⚃E A FRUTOSE DAS FRUTAS? A frutose que vem das frutas e/ou suco de frutas não vai te trazer problema algum. Muito pelo contrário sucos de frutas e as frutas, tem vitaminas, minerais, antioxidantes, fibras. A problemática toda dos sucos, se deve ao fato de que quando você utiliza varias frutas para fazer o suco (3 laranjas por exemplo) vc isola as fibras e concentra a frutose. Mas isso ainda assim está LONGE de causar um cirrose hepática, ok? Pode beber seu suco de frutas NATURAL em paz. 🕊 . ⚄COM O QUE VOCÊ DEVE SE PREOCUPAR... Apenas com os alimentos processados, cheios de aditivos... Com o álcool em acesso, com os anabolizantes... Isso sim vai fazer mal, e não só para o figado! 😉 . ⚅ COMA AS FRUTA! 🍇🍉🍈🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍑🍐🍒🍓🍅 . BEBA O SUCO DE FRUTAS 🍓🍉🍎🍍(de preferência sem coar, para não perder os nutrientes, principalmente fibras)😉 . NÃO ENTRE EM PÂNICOOOOO! 😲😢😨 . É só mais uma loucura, ☠terrorismo nutricional que vemos sempre por ai...😅 . Restringir alimentos saudáveis (que vem da terra, comida de verdade sabe?) é estúpido, para não dizer burrice... 🙈🙉🙊Precisamos sim, sempre individualizar e adequar tudo à necessidades individuais. 🤓REPITO... NÃO deixe de comer fruta, pois se fizerem isso estarão deixando de consumir varios nutrientes importantes (vitaminas, minerais, antioxidantes, fibras). . 👉Que nos protegem de diversas doenças, como, cânceres diversos, diabetes, esteatose hepática, hipercolesterolemia, hipertensão, obstipação, diarréia, alem de aumentar a imunidade, combater o envelhecimento precoce, etc, que sempre exemplifico naquela série de posts "Top 10 Benefícios" (se não viu, é só procurar as postagens com essa descrição e frutas na imagem ou na hasttag #top10nutrileilaneves ou #top10nutrile. 😉 . #nutrileilaneves #obesidadeeemagrecimento #porumavidamaisleve #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #nutricaosemmodismo #nutricaosemneura #nutricaosemterrorismo #nutricaosaudavel #nutricaocomportamental #nutruçãodivertida #nutricaocomamor #nutricionistaemsalvador #alimentovivo #cirrosehepatica #frutapode #sucodefrutas #frutaéfastfood #comafrutas #bebasuco #comidadeverdade #frutose (em Salvador, Bahia, Brazil)

Mas @confetdoceria a @marianasouzav falou que fruta pode 🍓😱😍 #pqsf #vaigordinha #dieta #frutapode (em Confet Doceria)