#foconacorrida

Sabe aquele dia q vc ñ tá assim tão legal aí vem aquela pessoa mais q especial e te coloca pra cima? Essa pessoa é a minha querida @gabifrotac linda por dentro e por fora! Iluminada !! Fez o meu dia ficar mais colorido! GRATIDÃO!! #friends #amigaquerida #musculaçao #trainhard #foconacorrida #fitgirls #teamrees #academiaccp (em CCP - Clube de Campo de Piracicaba)

Aula 🔝 ! Dispensa comentários... #tudodebom #spinning #foconacorrida #top #academiaccp

Mission Accomplished ✅ LEG DAY DONE ! Que venha a segunda-feira! #trainhard #foconacorrida #tudodebom #30tododia (em CCP - Clube de Campo de Piracicaba)

Pra mim o domingo começa qdo treino! Hoje foi dia de membros superiores . Foi 🔝 e como sempre no domingo é tradição fechar a academia... #trainhard #musculação #tudodebom #foconacorrida #teamrees #bioecoesportes #30tododia (em CCP - Clube de Campo de Piracicaba)

Aula de Spinning de hj de manhã... destruidora! Essa foto foi o que sobrou da Aninha... rsrs hoje o @pedropersonal_epj ñ teve dó! Bom demaiss! Uhuuu!! #spinning #tudodebom #foconacorrida #fitmom #fitgirl #teamrees #30tododia (em CCP - Clube de Campo de Piracicaba)

Aí pra vcs verem, a Mari tá de prova... voltei à noite pra terminar o treino q foi interrompido hj de manhã... porque eu não desisto nunca! Foco e determinação e planilha concluída, YESSS 👍🏼 LEG DAY DONE ✅ #foco #musculação #bioecoesportes #tudodebom #foconacorrida #teamrees #escolhiserfeliz (em CCP - Clube de Campo de Piracicaba)

Treinei sim! Por que? Vc acha q eu ia furar? Só se eu tivesse doente ... pra mim é estilo de vida! É saúde! É longevidade! Quero chegar lá na frente, poder carregar meus netos, curtir a vida sem dores, andando, quem sabe correndo! Por que não? Who knows! E é pra isso q estou me cuidando! #healthychoices #musculaçao #trainhard #foconacorrida #teamrees #bioecoesportes #fitmom #fitgirl #projetoporumavidasaudavel #30tododia (em CCP - Clube de Campo de Piracicaba)

Os obstáculos começam quando vc se programa pra acordar às 5:30h da manhã seguinte pra correr e o primeiro objetivo é deligar o despertador mais rapido que a velocidade da luz, pra sua esposa não acordar e vc já sair correndo dali mesmo, sem nem ao menos ter colocado os pés no chão. 😂😂 Daí vc levanta pisando em ovos pra não acordar o filho pequeno, lava o rosto, e quando está fazendo o café escuta: Papaaaaaiiiiii! 😱😱 Pesnei que tudo estaria perdido, mas ele só queria seu leitinho pra continuar a dormir. 🙏😄 Não é fácil pra ninguém! Todos temos nossas dificuldades, mas prometi a mim mesmo que esse ano, ou melhor, eu esse ano seria uma pessoa diferente. A mudança tem que partir de nós. Que Deus possa me abençoar a alcaçar meus objetivos!🙏💪✌ #relive #foconacorrida #saúde #miband2 #endomondo #endomondobrasil (em Caiçara)