#flynutrition

#Flynutrition, #Oblomoff, #ГотовимСИринойХлебниковой, #РецептыBonAppetit, #РецептыБабушкиЭммы #Еда, #Кулинарныеблоги

Белковый коктейль с перепелиными яйцами Рецепт: 10 перепелиных яиц 200 Г обезжиренного творога 2 банана Горсть грецких орехов 1 столовая ложка меда Смешать в блендере. Также рекомендую добавить молока, потому что получается густоватым. Поверьте коктейль очень вкусный и содержит около 60 г белка. PS перепелиные яйца повышают мужскую потенцию ) PPS спасибо Денису Семинихину за рецепт. Подписывайтесь на мой блог, буду выкладывать питание и тренировки.