#fittarif

Bugün kolay bir atıştırmalık önerisiyle geldim💫 Tatlı ihtiyacınızı karşılamaya birebir👍🏻 •Dilimlediğimiz muzların arasına fıstık ezmesi sürüyoruz ve afiyetle tüketiyoruuz😋 . . . #fittarif #araöğünzamanı #tarif #diyettatlı #healthysnacks #dietfood #bananasnack #atıştırmalık #diyetisyen #nutritionist #dietitians (Aydın) https://www.instagram.com/p/CEXBQLajKCp/?igshid=m2ubnasslukx

Herkese merhaba💐 Bugün sizlere ara öğünlerde kahvenizin/ çayınızın yanında tuketebileceginiz bir tarifle geldim.Tarifi @iremafsaroglu ndan gördüm hemen deneyip sizlerle paylaştim🌿 📌Malzemeler •5 yemek kaşığı irmik •1, 5 su bardağı süt(ben yarım yağlı süt kullandım) •2 yemek kaşığı bal •1 yemek kaşığı labne 📌Yapılışı: -Önce irmik ve sütü kıvam alana kadar pişiriyoruz. -Pişen irmigi soğuttuktan sonra irmiğe bal ekliyoruz ve karıştırıyoruz. -Sonra labne ekleyip karıştırarak son hale getiriyoruz. -Yuvarlayarak şekil veriyoruz. -Ben kakao ve hindistan cevizi ile süsledim siz istediğiniz şekilde süsleyebilirsiniz🔖 -Benim ölçülerimle 27 top çıktı. -1 adet irmik topu= yaklaşık 20 kalori✅ -Sizde ölçüyü kaçırmadan 3 tane tüketebilirsiniz( Benim ölçülerimle 3 tane oluyor)✔️ -Unutmayın diyette yasak yoktur denge vardır❗ . . . . #fittarifler #fittarif #araöğün #şekersizlezzetler #şekersiztatlı #diyetyemekleri #diyettarifler #diyettatlı #irmiklitoplar https://www.instagram.com/p/CDmKmYjpTXL/?igshid=1ty479udpmy9q