Tüm hücrelerin yapısında iyot yer alır, eksikliği halinde tiroid, meme ve prostat sorunlarına neden olur. Günümüzde iyot eksikliği çocuklarda zeka geriliği yaptığı kanıtlanmıştır. Önlemek için iyotlu tuz tüketmek en kolay yoludur. Ekmeği azaltmak, bununla beraber hazır yaz aylarındayken bolca deniz kenarında gezinmek, hem iyot eksikliğinize hem de ruhunuza iyi gelecektir. Sadece bunlar yeterli olmayıp, beynimizin T4 üretmesi için tiroid bezine gönderdiği hormon olan TSH (Tiroid Bezi Salgısını Uyarıcı Hormon) nin değerleride önemlidir. T4 inaktif tiroid hormonudur. T4 kanla beraber dolaşıp vücut yüzeyine yakın dokulara geldiğinde T3 yani aktif tiroid hormonuna çeviriliyor. TSH nin değerlerinin düşmesi demek tiroidin işlevini yerine getirememesi demektir. Buda halsizlik, kilo artışı, saç kaybı, ciltte kuruma, yüksek kolesterol ve kabızlığa neden olmaktadır. Peki TSH’yi nasıl olması gerektiği seviyede tutarız ? TSH üretimi için protein, magnezyum, B12 vitamini ve çinko gereklidir. Vücudun T4 yapması için iyot dışında başka şeylere de ihtiyacımız vardır. Tiroid bezinin içinde iyotun beze geçmesi için Simporter dediğimiz bir geçit mekanizması vardır. B2 ve C vitamini ile çalışır. T4 den T3’e geçiş yapan enzimin çalışması için Selenyum’a ihtiyaç vardır. Selenyum aynı zamanda Haşimato tedavisinde kullanılan olmazsa olmaz minerallerdendir. Sizlerde sağlığınıza dikkat edin, iyot değerlerinizi ölçtürün. Kaynak: drpeterosborne.com, canankaratay.com #iyot #tiroid #prostat #memekanseri #zekageriligi #tsh #protein #magnezyum #b12 #cinko #selenyum #calzin-d #parvulex #prostakaps #betakid #bonababy #zincovef #venatura #ferrovef #vitapgs #selevef #selenet #ferrovef #vefailac #vefailaç