Rétinol et routine noble
Le rétinol est un actif de plus en plus visible dans les routines skincare : comment l'utiliser et à quoi sert-il ?
Cette molécule issue de la vitamine A accélère énormément le renouvellement cellulaire et surtout, elle accentue la production de collagène. Cela signifie qu'il "met à jour" la qualité externe de la peau pour effacer ses imperfections. Attention : il ne s'agit pas d'un peeling. Bien utilisé, le rétinol a des effets si spectaculaires qu'il est à l'origine de bien des visages surnaturellement jeunes de célébrités... en complément de la chirurgie.
Il doit sa réputation à ses nombreuses propriétés : anti-rides, anti-acné, il gomme les tâches pigmentaires et lisse les cicatrices.
Au top de son utilisation, le rétinol permet de faire disparaître des tâches ou des boutons en 2 semaines, là où une routine simplement hydratante les atténuerait en 2 mois. Mais une telle efficacité entraîne forcément des précautions d'usage particulières, et 12 premières semaines d'application régulières sont indispensables pour observer pour la première fois son potentiel. Les personnes enceintes ou allaitantes devront fermement s'en passer, mais ce n'est pas tout.
Attention aux coups de soleil : selon les saisons, on hésite pas à miser sur un SPF 30 à 50+... même en ville !
Oui, il est de toutes manières impératif d'utiliser une crème solaire en toutes circonstances, mais les dérivés rétinoïques sont susceptibles d'accentuer la photosensibilisation de l'épiderme. On évite également de les superposer au hasard aux produits présentant une teneur élevée en acide glycolique, AHA/BHA ou à des peelings maison agressifs.
Rien ne vous empêche d'utiliser ces acides sous forme de masques ou lorsqu'ils sont d'ores et déjà présents dans votre produit au rétinol, mais un rendez-vous annuel chez un spécialiste pour un peeling adapté à votre type de peau est bien plus efficace, et parfois même plus rentable.
Prêt-e-s à se lancer ? Rétinol : mode d'emploi
On n'utilise que l'équivalent d'un pois chiche de produit à base de rétinol par application, à appliquer uniformément en tapotant de petits points. On oublie ni le cou, ni les contours des lèvres ou les creux de cernes : à moins d'en mettre dans l'oeil, le rétinol n'a que des avantages pour ces zones qui ont tendance à rapidement rider.
Le rétinol doit être pris en sandwich pour que les actifs se délivrent durablement ! Hydratant / Rétinol / Hydratant, c'est la clé. Dans notre routine, on le place après la lotion ou l'essence et avant la crème hydratante. Les études prouvent que ce procédé est un game-changer : cela permet notamment de retarder l'oxydation du rétinol, tout en optimisant sa pénétration à son plus haut potentiel.
On adopte la méthode du compte à rebours : il faut idéalement trois mois pour voir le top potentiel du produit, ce qui est long même en dermatologie. Le premier mois, on l'applique tous les 3 jours, le deuxième mois tous les 2 jours et le troisième mois une fois par jour. Cela permet de réduire à quasi-néant les risques d'inflammation réelle.
À bas les idées reçues sur le rétinol
Les appellations comme "spécial peaux sensibles" ne sont qu'un code marketing sous-entendant la présence de doses très faibles en rétinol dans un produit. Il est tout à fait possible pour les peaux très sensibles d'utiliser des produits fortement dosés, à condition de modérer les quantités et fréquences d'application.
Il ne faut pas hésiter à continuer l'utilisation de la vitamine A en cas de pelures légères : ce n'est pas un symptôme d'intolérance ou d'allergie. Petite sécheresse cutanée, sans grosses rougeurs ? On espace les applications à hauteur d'une seule par semaine pendant 3 semaines, avant de recommencer à les augmenter progressivement.
Après 6 mois, votre peau devrait avoir atteint un plateau d'amélioration. Cela ne signifie pas qu'il est temps de changer d'ingrédient-clé du jour au lendemain, surtout si le rétinol nous va au teint : il est simplement temps d'augmenter notre dosage.
Les suggestions de Lala
Le Universal Pro-Retinol de Glossier - 35€ Idéal pour les débutants, ce best-seller compense les irritations qui accompagnent parfois l'introduction du rétinol dans notre routine.
Le Firming Serum Real Bakuchiol Dermalogy de NEOGEN - 30€ L'ingrédient principal de ce sérum est le bakuchiol, un dérivé natif au rétinol : on parle également de photo-rétinol, complété par des peptides et des actifs hydratants.
La Crème Hydratante Regena-C M4 de Face Theory - 19€ Cette crème allie rétinol, vitamine C et acide hyaluronique avec les dosages idéaux pour booster notre peau, tout en douceur !
Le sérum Granactive Retinoid 2% Emulsion de The Ordinary - 12€ Cette émulsion-sérum se concentre sur le lissage du grain de peau, grâce à un mix de dérivés rétinoïques.
Le Baume de nuit Physiolift d'Avène - 35€ Célèbre référence sur le marché français, ce baume enrichi en eau thermale présente de multiples actifs dérivés de la vitamine A.
Le sérum Clinical Traitement 1% Rétinol de Paula's Choice - 63€ Voici l'artillerie lourde : ce sérum combine acides aminés et rétinol en dosage très intense. Il convient aux peaux déjà habituées aux produits gonflés de vitamine A.
À titre personnel, j'utilise quotidiennement la Crème Hydratante Regena-C M4 de Face Theory. Sa délicieuse odeur de mandarine et sa texture épaisse conviennent à ma routine du soir : elle a m'a vraiment permis d'hausser d'un échelon la qualité de mon grain de peau entre 2019 et 2021.
Je rétino-rêve de...
Avec un budget illimité, mon choix se porterait sur les Even Smoother Glycolic Retinol Resurfacing Peel Pads de Peter Thomas Roth, à 50€ pour seulement quelques disques. Cette marque me bluffe systématiquement, et j'adore la sensation rafraîchissante et instantanée des pads imbibés. En attendant, je me procurerais bientôt le Sérum Regenacalm Pro S1 de Face Theory, une marque au rapport qualité-prix inégalé. Leurs produits sont quasiment des dupes de la célèbre marque Skinceuticals. Ses 3% de rétinol encapsulé, à libération lente et aux agents actifs stabilisés, devraient me convenir.
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