#eucorredor

Eu rumo a minha primeira meia maratona. Treino 5/2019. Semana 12, dia 45. Nem todos os treinos são como a gente deseja. Hoje nem queria sair de casa, pra ser sincero. Pensei e repensei em "matar" o treino. Confesso que corri 20 minutos a menos do que estava programado. Mas, cara! Eu fui! Foi difícil, meti um percurso com subidas, descidas e apenas um ponto plano. Fiz nos arredores de casa mesmo. Tá aí. Era pra ser 8k. Foram 5k. Mas tá, de alguma maneira, pago. Pra cima! #Running #Uriel365 #eucorredor #eumelhorqueontem #euatleta #corredoresderua #corridaderua #CorrequeEscorre #meiamaratonadesp #meiadesampa #euvou #iwill #core360 https://www.instagram.com/p/BsZFpTmFHWJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=jheqs4idgq23

Eu rumo a minha primeira meia maratona. Treino 3/2019. Semana 12, dia 44. Kenia Training: Não adianta. Se vc pretende correr uma meia maratona ou até mesmo uma maratona, precisará treinar com o sol quente na cabeça. Faz parte de um dos princípios da fisiologia do exercício: o princípio da especificidade. #Running #keniatraining #Uriel365 #eucorredor #euatleta #periodizaçãodotreinamento #corridaderua #letsrun #365diascorrendo #365assessoriaesportiva https://www.instagram.com/p/BsTBQcJlKWz/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1s4pwis7fs9d7