#euajudo

#EuAjudo (em Resende RJ) https://www.instagram.com/p/CO9-8wUjvKk2wzvwKUTz0SxzuLbkGqcjhSIFHc0/?igshid=4udxjs4gxw29

Nem sempre tudo está em nossas mãos, um problema sempre tem uma solução, e se ele não tem solução então o problema não é seu! #coach #problemas #facil #euajudo #mariacostacoach (em Pavuna, Rio De Janeiro, Brazil) https://www.instagram.com/p/Bw-WZXHhZHt/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1w48z26a3a772

Será que é necessário tanta perfeição para que algo possa funcionar? . Será que não é um pouco de covardia só agir diante da excelência? Esperar ocasiões impecáveis para fazer algo pode te atrasar. . Não precisa ser 8 ou 80. Não tem que ser treino 7x na semana se você pode fazer apenas 2. Ou estudo 4 horas por dia, ou não estudo nada. . Chegar ao ápice da montanha sem nenhuma escoriação é muito difícil. Não é preciso o tênis perfeito, a roupa impecável, o frequencímetro caro, a resistência perfeita. . Mas a vontade sim, essa muda tudo. Com o tênis que tem, com a condição que tem, com o preparo que nunca teve. Aos poucos, um passo de cada vez, sem extremismo. . Não é preciso saber o final do trajeto, às vezes só é necessário fazer o que pode hoje. Não tem que ser 100%, muito menos paralisar na estaca zero, apenas caminharmos no nosso ritmo. . Com vontade, determinação, persistência. Não é só no topo da montanha que existe felicidade. Mas na inércia podemos nos perder. Não tenha medo de errar, os problemas nunca poderão vencer quem está disposto. Lute. Autoria: @psiamanda O mais fácil é o treino de 1h o mais difícil é as outras 23h horas. #euajudo #treinamentofuncional #assessoriaesportiva #assessoria #personal #educacaofisica #correr #estilodevida #antesduranteedepois #tudoestanamente (em Centro de Treinamento Thiago Pereira) https://www.instagram.com/p/BpZNLb0ArhY/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=4llhnpfx1ir7

Eu ajudo! E você? Apoie o Projeto da Maternidade que atende milhares de mamães e bebês, 100% pelo SUS em Curitiba - PR #eufaçoparte #euajudo #apoioavida #fia #deduçãonoimpostoderenda #deduçãonoimposto https://www.youtube.com/watch?v=gjFGuU2tIjo (em Curitiba, Paraná)

@Canção Nova rumo aos 100# #projetodai-me-almas #euajudo

Fui na manhã de 20 e voltei a noite de 21, quando o fogo ficou controlado. Não lutei directamente com fogo, estivemos a ajudar na logística, com o meu carro a transportar bens e comida, entre localidades. No quartel dos Bombeiros a separar roupa doada, a descarregar doações, carregar carros de bombeiros com comida e garrafas de água, fazer quites de emergência para famílias, fazer 1600 sandes/diárias e sacos de lanches/pequenos almoços, para quem estava no terreno a combater as chamas... No Quartel estavam os Bombeiros, a Protecção Civil, os Fuzileiros, a Marinha, a Policia Marítima, os Escuteiros e 10 voluntários espontâneos como nós. Havia pessoas que foram de Faro, para ajudar :) #pedrograogrande #juntosporpedrograo ‪#solidariedade #solidariedadecompedrogao‬ #incendios #avelar #gois #figueirodosvinhos #euajudo #juntosportodos #vamosajudar #voluntarios #umabracoaportugal‬ #portugal (at Bombeiros Voluntários de Pedrógão Grande)

Uma boa ação não faz bem apenas para quem precisa, mas faz muito bem para nós que ajudamos também! Faça sua parte! Apadrinhe uma criança! Acesse oncologiainfantil.com.br #adeuscancer #oncologiainfantil #jeunessekids #porumavidamelhor #euajudo #apadrinhe

Que delícia ir na @acubanasorvetes e ainda ajudar o próximo!!! Adorei!!! . Dia 24 de Setembro, toda a renda com a venda do Cubanito será revertida para as Obras Sociais Irmã Dulce!!! . Estarei lá garantindo minha ajuda!! #sorvete #acubana #cubanito #cubanitoamigo #solidariedade #irmadulce #obrassociais #euajudo #blogmarinanovaes