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Dans cette nouvelle vidéo, je vais te donner 7️⃣ étirements dynamiques à réaliser avant tes matchs ou entrainements.😉🎾⁣ ⁣ Si tu ne connais pas les étirements dynamiques, je te laisse regarder la vidéo précédente. Lien dans ma bio 😉⁣ ⁣ 👉 Je t'explique les bienfaits et les avantages des étirements dynamiques avant un match ou un entrainement de tennis.⁣ ⁣ Les 7️⃣ étirements dynamique que je te propose, vont te permettre de téchauffer physiologiquement l'ensemble des groupes musculaires sollicités pour le tennis.⁣ ⁣ Utilise cette routine de 7️⃣ exercices comme échauffement ...⁣ ⁣ Découvrez la routine sur ma chaîne YouTube. Lien dans ma bio 🎾😉⁣ ⁣ @guillaumetennis ⁣ ⁣ 👉 📖 Ebook OFFERT dans ma bio ⁣ ⁣ #tennis #etirement #tennis🎾 #tennisfan #tenniscourt #tennislove #tennisprogram #tennisteam #tennispro #echauffement #lovetennis #tennisworld #tennistime #tennisday #tennisplayers #tennisfrance #tennistactics #tennistraining #tennisblogger #tennisvideo #ilovetennis #guillaumetennis #tenniscoach (à Dijon, France) https://www.instagram.com/p/CCjGbypDuSM/?igshid=18qz70bgzsr8r

On se réveille doucement, on se fait un câlin du matin, on a plus vraiment les yeux en face des trous, on s’étire, et hop! on reprend un croissant et ça repart..

Pour rester en forme, améliorer ses performances, augmenter sa mobilité et limiter les risques de blessure. Des séances d'assouplissement sont très efficaces ! Est-ce que vous en faîtes de temps en temps ? Je vous encourage à essayer, on se sent en super forme après 😀 ! #assouplissement #stretching #etirement #mobilité #pasdeblessure #souplesse (à Paris, France)

Alice - Paris

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Non cela ne fait pas partie d'une interprétation, juste un petit étirement avant l'effort 🤤😁. #etirement #stretching #concert #rhapsody #piano #musicien #classicalconcert #festivalclassique #weekend #musiqueclassique #yamaha #finger #main #fun #music