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PERIODO MENSTRUAL🩸 ➡️ En la alimentación: No debemos consumir regularmente azúcares refinados, sal (retiene líquidos), café, fritos y embutidos. Priorizar las proteínas (carnes, huevos, pescado, etc) y alimentos ricos en Omega 3, hierro y vitamina B6, como por ejemplo legumbres, frutos secos, pescado, zanahoria, plátano, etc. ➡️ Hinchazón abdominal: El té con jengibre ayudarán a bajarlo. ➡️ Consejos adicionales: - Evita la ropa ajustada en el vientre. - Mejor usar copa menstrual. - Date mucho amor en estos días 💕 ¿Tienes algún consejo que nos venga bien? . . . . . #periodomenstrual #consejos #nosotras #esosdias #mimate #proteina (en Hospital El Angel) https://www.instagram.com/p/CSec0wljtnT/?utm_medium=tumblr

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#Concurso señores! Qué tal!! @tienda_ailurus tiene un estupendo concurso por estos tiernísimos collares. Las indicaciones están deslizando la imagen o yendo directamente a la página de @tienda_ailurus ♡ #ilustracion #concurso #collares #esosdias #instachile

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Así como cuando intentamos hacer algo con nuestro cabello #pddiloconamigas #cosasdechicas #peinados #cabello #rebelde #esosdias #like4like #follow4follow #instablog #bloggergirl #bloggersinfronteras (en Medellín, Antioquia)

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Desafío 6 #MoveLikeKotex En #EsosDias me gusta caminar por el parque o hacer un poco de cardio para llenarme de energía y evitar cólicos; esto lo hago acompañado buena música! Además reemplazo el café por infusiones naturales y los dulces por muchas frutas. El agua es superhiper-fundamental! Y por supuesto super cómoda y protegida con mis #kotexEvolution! @kotexecuador

#kotexevolution #movelikekotex #esosdias

PARA UNA DE AQUELLAS

echado en mi cama solo tengo cabeza para pensar en ti

el cielo esta estrellado, a esta hora ya vi 5 estrellas fugaces y solo pedi 3 deseos los otros 2 me hubiese gustado q los pidas tu

estas paredes azules son testigos de las estupideces que hago cuando pienso en ti y esque no se tienes algo que me deja tonto,si realmente a tu lado me siento tonto, camino tontamente en las nubes pero al mirarte me aguanto las ganas de abrazarte, ahora extraño el rubor de tus mejillas es extraño pues hace apenas unas horas las bese dulcemente

tus ojos, jaja siempre me pierdo en tu mirada esque es tan profunda es como si pudiera sentir que me hundo en ellos y tus labios, dios santo, tus labios rosaditos si aun recuerdo lo dulces que son ¡¡¡

supongo que si te dijera todo lo que me gusta de ti te dormirias leyendo esto aunque eso es tonto pues nunca lo leeras, ja¡ para resumir me gustas todititita ja, hasta tu apellido me gusta. ¡

#bauldelosrecuerdos #esosdias #noches #pensando #enti #inalcanzable

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Vacia

Solo quisiera ya no seguir, ya no, duele.

¿Por que? Si ya tenia la mente clara, ¿Por que? Si sabes que seguirás sola...

No tengo miedo de la soledad, si no de confiar en alguien, ¿me lastimara? ¿vale la pena dar todo de nuevo?. Nunca es suficiente

Me siento tan pequeña...

#sola #vacia #confundida #esosdias

#aveces #esosdias

Y justo en #esosdias todas las #mujeres

#mujeres #esosdias

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No tengo miedo de la soledad, si no de confiar en alguien, ¿me lastimara? ¿vale la pena dar todo de nuevo?. Nunca es suficiente

Me siento tan pequeña...

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