Knusprige Chia-Brötchen, ganz ohne Mehl, nur mit guten Zutaten wie Flohsamen, Mandeln und Quark. Für Muskeln und Knochen kommt noch Proteinpulver dazu. #eiweiß #protein #boost # energy #gains #fitness #yougottaeatthis #amazing #fitfam #bread #breakfast #fit #gesund #healthy #carbs #toast #glutenfrei #glutenfree #freeofgluten #enjoywithout #leckerohne #ohnemehl #ohnegluten













