#elindrake

Piggare och fräschare inifrån och ut! Vår gästbloggare Elin Drake (@lemonvanilla_ på Instagram) ger några tips på hur du på naturliga sätt kan fräscha upp dig, inifrån och ut. Det är nämligen så att mår man bättre på insidan, ser man friskare ut på utsidan!

Mumsigt bananbröd och Fräschare hy på en vecka!

Må bra med lite träning under ledigheten! Vår gästbloggare Elin Drake ger tips på ett bra träningsprogram i tabatastil att använda under sommaren. Dessutom bjuder hon på ett recept på en underbar glutenfri cheesecake som du kan belöna dig själv med efter träningspasset. :-)

Håll igång under semestern... - Alpha Plus AB

Fira en hälsosammare jul med tips och recept från vår gästbloggare Elin Drake! Vår nya gästbloggare Elin Drake, är inte bara licensierad Zin-Zumbainstruktör och entusiastisk nidrayoga- och bikramyoga-utövare, hon är dessutom fantastisk på hälsosam mat! I Elins inlägg utlovas allt från livsstilsfunderingar till delikata och hälsosamma recept! Den här gången en utsökt gravad lax och smarriga "Bounty-bitar" med kokosolja och dadlar!

En hälsosam jul