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✅CHEGOU A SUA HORA!!!✅ Treinar musculação e aproveitar seu tempo para obter resultados eficientes com treino eficaz. Saber o que você vai fazer na Academia e como fazer, já é um bom começo. Ir a academia, estar matriculado, ou copiar treinos de amigos ou da internet, não te garante resultados. Apenas aumenta a chance de ineficiência, lesões e desânimo por somar ambos anteriores e não ver mudança positiva. NÃO IMPORTA ONDE TREINA, MAS COM QUEM TREINA. ⚠️TREINOS PARTINDO DE 30 MINUTOS POR DIA, ACOMPANHADO POR PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA⚠️ ✅Ótima opção pra quem sabe o que quer e o que precisa sem perder tempo.✅ #teamtiagomirantos #musculação #treinandocampeões #cmiribeirão #drcamara #220nutrition #220nutrition_ #atlheticanutrition #multiformulasrp #ribeirãopretosp #ribeirãopreto #mundoBT #privatebt #btribeirãopreto (em Bodytech) https://www.instagram.com/p/B0pDfCCAvFy/?igshid=izhysjdlttgz

⚠️INFORMAÇÃO GRÁTIS⚠️ ✅ Treino de PEITO ❌ DOR NOS OMBROS Muitos, mas muitos casos mesmo, de alunos e clientes que vem até mim, reclamando de dores nos ombros "principalmente" ao executar o exercício *SUPINO* 🤔 E SURPRESA? NÃO. A Grande maioria esmagadora, "pseudos-intelectuais" do treinamento, "auto-didatas", e outros mal orientados por profissionais baratinhos. Não sabem como realizar o movimento. Gerando assim um stress articular na cavidade glenoidal, podendo progredir para uma burcite e tendinite. A busca por saúde, encontram uma doença, além de dias parado dos Treinos e prejuízo, perdendo tempo, dinheiro e saúde. #TeamTiagoMirantos #cmiribeirão #treinandocampeões #drcamara #220nutrition #220nutrition_ #multiformulasrp #dicasribeirão #dicasdetreino #musculação #mundoBT #privatebt #btribeiraopreto #btribeirao (em Bodytech) https://www.instagram.com/p/B0HWMz4Au2z/?igshid=uv7u2o27k9bf

APROVEITANDO #tbt INFORMAÇÃO GRATUITA Dores nos Joelhos O que devo fazer, treino ou não? Bem, primeiro passo, se estiver sendo acompanhado nos treinos por um Profissional de Educação Física, você de preocupa com sua saúde e integridade física. Você pensa em você??? ASSISTA, COMENTE E COMPARTILHE BORA LÁ??? #TeamTiagoMirantos #tbthursday #treinandocampeões #drcamara #cmiribeirão #altoastral #ficaadica #dicasribeirão #dornojoelho (em Ribeirão Preto) https://www.instagram.com/p/BzOvZF0ANuk/?igshid=1p1aix6acsyfb

PEDAÇO DO TREINO DE M.M.I.I. Parte do treino de pernas, desta semana. Musculação não é uma opção. Pra quem conhece e sente os benefícios dos Treinos, Musculação é um Prazer. Não é quanto mais carga melhor. Não é quanto mais melhor. Não é No Pain No Gain. Mas sim No BRAIN No Gain. Se estar na Academia fosse o SUFICIENTE. Funcionários seriam todos bodybuilder e eternos. Aprenda a TREINAR COM QUEM TREINA. CÉDULA do Cref não quer dizer nada. #TeamTiagoMirantos #ribeirãopretosp #treinandocampeões #cmiribeirao #drcamara #cmiribeirão #gsnsuplementos #musculação #musculacaofeminina #treinarporsaúde #nopainnogain #nobrainnogain (em Bodytech) https://www.instagram.com/p/BzMZmrBAy86/?igshid=9ik5ueyuif2z

AGORA É A HORA!!! Todos querem um corpo melhor para curtir o VERÃO. CERTO??? Pois bem, mas é no INVERNO onde tudo começa. Mas você escolhe o Que fará com seu corpo neste período. 1. TREINAR e construir o corpo que deseja e sonham para o verão. 2. APROVEITAR o inverno e esperar ele passar, comendo de tudo e bebendo ainda mais para se aquecer. Você escolhe o que fará no INVERNO, mas será o que você terá no verão. E aí, o que todos vão ver no verão, você BEM ou você de BURCA??? #TeamTiagoMirantos #cmiribeirao #treinandocampeões #drcamara #ribeirãopretosp #dicasfitness #mundobt #ciaathleticarp #musculacao #btribeiraopreto #btribeirãopreto #verao #inverno #inverno2019 (em Bodytech) https://www.instagram.com/p/By_QqvjAUkD/?igshid=mmec5pj1iqa6

》》》PASSE PARA O LADO... #ribeiraopreto 163 anos. Uma cidade se constrói, aos poucos e nos detalhes, com tempo e persistência. Assim como um CORPO Saudável!!! Precisa de tomada de atitude, persistência, dedicação e atenção aos detalhes. Para a saúde do corpo precisa de diversos profissionais e inteligência para buscar estes profissionais. #TeamTiagoMirantos #cmiribeirao #drcamara #TreinandoCampeões #ribeirãopretosp #shoppingiguatemirp #ribeiraoshopping #bodytech #mundoBT #ciaathleticarp #btribeirãopreto #163anos (em Ribeirão Preto) https://www.instagram.com/p/By6HgaBgXnj/?igshid=zgtvdiro6pvi