#TETAPSEHAT UNTUK KELUARGA ANDA. ๊ฐ์กฑ์ ์ํด ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์งํ์ธ์ ..... ๐จ๐ปโโ๏ธ ใใชใใฎๅฎถๆใฎใใใซๅฅๅบทใไฟใกใชใใ..... ๐จ๐ปโโ๏ธ ไธบๆจ็ๅฎถไบบไฟๆๅฅๅบท..... ๐จ๐ปโโ๏ธ Penyakit kolesterol membawa dampak buruk bagi kesehatan,salah satunya bisa sakit jantung. Penyakit kolesterol atau disebut dislipimedia suatu fraksi lipid yang ditandai denganย adanya aktivitas peningkatan atau penurunan dalam plasma. Fraksi lipid tersebut terjadi pada kadar kolesterol HDL (High Density Lipoprotein) yang alami penurunan, justru kenaikkan kadar kadar kolesterol total, kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein), dan trigliserida. Jangan main-main dengan 5 jenis makanan ini. 1. Butter, Sajian butter kerap menghiasi setiap hidangan seperti roti, kue, dan makanan lainnya. Dalam 1 sendok makan butter terdapatย 20 mg kolesterol, berarti dalam 100 mg butter memiliki kandungan kolesterol sekitar 215 mg. 2. Otak Sapi dan jerohan, Makanan asalnya sumber dari hewani beberapa memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi, salah satunya jerohan dan otak sapi yang ge,ar dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Diketahui dalam 10 gram sajian otak sapi terdapat ย 2.500 mg kandungan kolesterolnya. 3. Gorengan, makanan yang satu begitu akrabnya menjadi cemilan, makanan dengan proses penggorengan ini ย bisa dipastikan mengandung kolesterol, diperparah lagi jika menggunakan minyak goreng yang sdauh terpakai berulang kali. 4. Udang, merupakan biota lautan yang dapat dikonsumsi, namun jika dikonsumsi berlebihan dapat meningkat risiko terkena kolesterol dan risiko naiknya kadar kolesterol pada penderitanya. Sajian udang sebanyak 100 mg udang terdapat 195 mg kolesterol, jadi dalam satu ekor udang kandungan kolesterol sekitar 11 mg itu cukup besar. 5. Kuning Telur, dalam 100 gram kuning telur setidaknya memiliki kandungan kolesterol sekitar 1200 miligram atau 400 persen, melebihan kebutuhan asupan kolesterol sehari. Maka kuning telur menjadi kandidat dengan kandungan kolesterol yang tinggi dibandingan dengan makanan lainnya. #dokterkankerku #breastcancer #surgicalincology #oncologia #konsultasionline #cancer #chemotherapy #radiotherapy #radioactive #oncology #onlineconsultation #pediatrician #penyakitdalam #bedah KEEP HEALTHY FOR YOUR FAMILY.....๐จ๐ป (at Jakarta, Indonesia) https://www.instagram.com/p/CM_IBDzpsE7/?igshid=2cf7mfop54xa
