#dokbiohacker

Miglioriamo le nostre macchine cambiando i loro programmi, aggiornandoli spesso e non ci curiamo del nostro corpo, che è una macchina complessissima e ha bisogno anch'essa di essere aggiornata alla vita moderna per poter dare il meglio di se stessa! Che programmi dobbiamo quindi aggiornare? 1- il #disconfort, dobbiamo uscire dalla nostra pigra zona di #confort 2- il tipo e la qualità della #nutrizione 3- l'esercizio fisico, il #workout quotidiano 4- la gestione dello #stress 5- la quanti-qualità del #sonno Vuoi #migliorare e #migliorarti ? Il #biohacking è la risposta.