#dicasdevalor 👏🏻👏🏻👏🏻 😊porque quando vale a pena a gente compartilha messssmo! #Repost @dr_eduardonunes ・・・ Então você que quer conquistar um "novo corpo" , mais fit e slim , mas não aguenta manter-se na linha aos finais de semana? ✅Estas dicas são para você: 1️⃣O objetivo é SEU e não dos outros, por isso não dê ouvidos à opinões de terceiros, ainda mais se está pessoa nunca chegou aonde você quer chegar. 2️⃣Finais de semana: 8 dias no mês , 96 dias no ano , 3 meses "jacando"e ainda quer bons resultados 🙄🙄 ??? 3️⃣Nosso metabolismo não usa calendário, para ele todo dia é igual, não importa se é segunda-feira ou sábado. 4️⃣Lembre-se do $ investimento que você está fazendo para ter um corpo "fit" , nutri, personal, academia, médico, suplementos, manipulados, roupas e muito mais. Vale a pena continuar com esse $ investimento se você vai "pisar na bola" todo final de semana? 5️⃣Você deve ter uma mentalidade forte o suficiente para saber que quem ESCOLHE o que comer é você e não deixar que o "alimento" te escolha ou que terceiros escolham. 6️⃣Não use os finais de semana para comer e beber por recompensa, devido à uma semana difícil ou estressante. Quem ganha petiscos por recompensa é cachorro e você não é um. 7️⃣Saia, divirta-se, mas coma certo !Escolha sozinha(o) o que comer ou beber, vá a locais onde você saiba que terá algo para comer que não estragará o seu plano. Resista às tentações (ou você é mais fraca(o) que um pedaço de comida, ou um copo de bebida?). 8️⃣AUTO CONTROLE. Tenha total CONTROLE sobre sua mente e assim controlará o seu corpo. 9️⃣Quer um corpo diferente ? Então os hábitos precisam ser diferentes, e não é só de segunda -sexta-feira, mas sim TODOS OS DIAS. 🔟Agora quer sair , comer e beber sem critério todo final de semana? ✅Ok 👍🏻 , se isso te faz feliz. EXCELENTE, mas por outro lado não fique triste ou "deprê " por não conseguir um corpo mais "fit" pois isso NÃO vai acontecer. MARQUE AQUI QUEM PRECISA LER ESTAS DICAS ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️↕️
