hiểu
Thật sự chuyện quan trọng nhất mà tôi nghĩ mình nên làm là học cách trò chuyện với bản thân.
Bản thân mình luôn cố tránh né những cảm xúc của bản thân, đặt bản thân ở phía sau. Kết cục tự gây tổn thương cho chính mình.
Đã vậy, từ nay, tôi sẽ lắng nghe mình như một người bạn yêu quý nhất. Nâng niu cảm xúc vui buồn, học thiền định để thoát li khỏi mớ suy nghĩ hỗn độn.
Và ta chỉ có thể hiểu nỗi khổ người khác khi hiểu chính nỗi khổ của mình.


















