#crossfitguarda

Bom estar de volta. #crossfitguarda https://www.instagram.com/p/CEC67zrATR1B3ysnBrNWGFNm-IFN6hwHypY0ng0/?igshid=1wp6tq80p2n56

Trilhos da Rapoula. Parabéns à organização pela ousadia saudável de criar a prova. Efectivamente só se combate a inércia da região se se for ativo e em vez de "chorar" o interior há que o pôr a mexer. Bom percurso e uma surpresa conhecer um local com tão bons caminhos para correr. Venha algum descanso agora... #GuardaRunners #D2J #CrossFitGuarda #Passosdecorrida #Polar #Polarglobal https://www.instagram.com/p/ByyO6jVgYF_lOUvRJoCk1wxliXFv21D4VuA6og0/?igshid=1e2m2801n9ynu

Meia Maratona de Gondomar. Uma semana depois de Belmonte, ficar a 8 segundos de um record pessoal era algo que estava bem longe das minhas melhores perspectivas. 23° da geral 6° M45 Há que acreditar que é possível ser melhor e viver com alegria. #GuardaRunners #D2J #CrossFitGuarda #Passosdecorrida #Polar #Polarglobal https://www.instagram.com/p/Byh4OnBgHK176I-WVgVmaXZZkk6VEzN6n9wCYA0/?igshid=swnzenxw7hdi

V Meia maratona de Belmonte, uma prova que seria bem mais difícil sem a companhia do fortíssimo companheiro Marco Pereira. Sob um calor tórrido esta prova elevou o grau de dificuldade mas como se diz por aí... Quem corre por gosto não cansa. 3° veterano M45 Sejam felizes... #GuardaRunners #D2J #CrossFitGuarda #Passosdecorrida #Polar #Polarglobal (em Belmonte, Portugal) https://www.instagram.com/p/ByOVEGNg92n2oK94Ig62xfRR5BPVj9gsc7tm5M0/?igshid=8c40h4p7at15

#GuardaRunners #D2J #CrossFitGuarda #MaratonadaEuropa #Passosdecorrida #Polar #Polarglobal (em Aveiro, Portugal) https://www.instagram.com/p/Bw0EqaCh6xLTOkcnNz3EJcgIUA2F9UIlgOMYyE0/?igshid=1k634hykagwy7

MM Ilhavo em 1:24:35 Geral: 68. Escalao: 8 Um bom ensaio para Aveiro. Com a companheira a fazer 50:48 Geral: 237. Escalao: 28 #GuardaRunners #D2J #CrossFitGuarda #MaratonadaEuropa #Passosdecorrida #Polar #Polarglobal (em Ílhavo) https://www.instagram.com/p/Bv9a_b0BedGR3c6bDPqrnYKKPNJy3un7M29hGU0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=u7vutrr90rbl