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¿TOMA CREATINA? por @doriangym ➖ Cuando hablamos de creatina a menudo pensamos sólo en la suplementación, sin embargo, la creatina es en realidad una sustancia natural producida de forma endógena en el hígado, los riñones y el páncreas, además de estar presente en muchos de los alimentos que comemos (Cooper et al 2012). ➖ Los datos son de un estudio de Balsom et al (1994) (que es el que utilicé en los valores de la foto) ➖ Esto podría explicar potencialmente por qué hay alimentos "respondedores" y "no respondedores" cuando se trata de la suplementación de creatina (Syrotuik & Bell 2004, Casey & Greenhaff 2000). ➖ Por lo tanto, mientras que esto también puede atribuirse a algunos factores genéticos como el tipo de fibra muscular, es decir, que los "reponedores" tienden a tener más fibras musculares de tipo 2 que de tipo 1, la dieta también puede desempeñar un papel importante, ya que aquellos que ya están comiendo una gran cantidad de los alimentos antes mencionados (por ejemplo, muchos "hermanos" culturistas) pueden estar consumiendo entre 2 y 3 g/día y, por lo tanto, no ver ningún/pequeño efecto real de la administración de suplementos adicionales. Un buen ejemplo son a menudo los veganos que, debido a su dieta que no contiene ni carnes ni pescados, naturalmente tendrán menos creatina (Burke et al 2008). ➖ Es algo que pensamos que os podría interesar. Hacernos saber vuestra opinión a cerca de la creatina. ➖ #creatina #creatinaintegralmedica #creatinas #creatinapura #suplementosdeportivos #alimentaciondeportiva #nutriciondeportiva #carne #pescado #suplementos #doriangym #archena #nutricionista #entrenadorpersonal #tipsalimentación #consejosfitness #consejosfit https://www.instagram.com/p/BvOKJL0Bc1V/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=12q71k9jp1szd

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Todas las creatinas rebajadas de precio, no sabemos si es el calor que nos afecta o que nos hemos vuelto locos... Sinceramente, nuestros clientes se merecen el mejor precio y la mejor calidad, BUEN FIN DE SEMANA