Receita top de guacamole da amiga @lu_nopainnomusa #Repost @lu_nopainnomusa ・・・ Avocado 🍃 😋 O Avocado é uma espécie de abacate que contém grande quantidade de vitaminas, minerais, proteínas e fibras. Considerada a fruta mais nutritiva da natureza, o Avocado possui tamanho menor do que o abacate e ainda concentra mais propriedades nutricionais. É também conhecido em vários países por ser o ingrediente principal do tradicional Guacamole, prato típico da culinária mexicana. 🍃Receitinha de Guacamole 2 abacates grandes e maduros 3 colheres (sopa) de suco de limão 1 dente de alho sem casca amassado e picado 1 cebola pequena sem casca bem picada 1 tomate grande sem sementes e bem picado 1 a 2 pimentas dedo de moça sem sementes e bem picadas 2 colheres (sopa) de coentro fresco picado Sal e pimenta a gosto Coentro para decorar Modo de preparo Abra os abacates ao meio e remova os caroços. Com uma colher, vá removendo a poupa e transferindo para um recipiente médio. Aproveite o máximo possível de polpa. Adicione o suco de limão e amasse bem com um garfo, até obter uma pasta grossa. Acrescente o alho bem picado, a cebola, o tomate, a pimenta e o coentro. Mexa bem e tempere a gosto com sal e pimenta. Adicione um pouco mais de suco de limão se necessário. Cubra com papel filme e deixe na geladeira até a hora de servir. #bomdia #avocado #abacate #cozinhafit #nopainnomusa #nopainnogain #nutrition #nutricao #muscle #musculos #hipertofia #guarapari #cookfit #fit #motivacional #vitória #vilavelha #vidasaudavel #qualidadedevida #disciplina #saúde #musculação #academia #inspiração #motivação #estilodevida #foco #fitness by @lu_nopainnomusa
