Vamos a empezar por contar la historia de cómo este pequeño libro Felice comenzado. En 1988, cuando mi amigo estaba de repente empuje de luto por la pérdida prematura de su marido, ella se sentía confundida y sin saber qué hacer con el resto de su vida. Todo sucedió tan rápido y ella se quedó totalmente sin preparación para enfrentar un futuro sin su compañero de por vida. Él sólo quería que las cosas siguen igual que siempre, pero era inevitable que los cambios se suceden. Pocos días después del funeral de su marido, expresó su preocupación por una chica - que había caído en una taza de té de guía - en lo que él haría en el futuro. Su amigo pensó por un momento, de lo que había dicho, sugirió entonces hacer algo que la hacía feliz. "¿Qué te hace realmente feliz?", Preguntó su amigo. Mi amigo pensó por un momento la cuestión y se sorprendió al descubrir que era capaz de responder con facilidad a la pregunta. ". Yo no sé realmente qué es lo que me hace feliz que nunca he dado mucho pensamiento La vida era buena y me mantuvo ocupado con un marido, criar una familia y trabajar en la familia .. "Mi amigo era tan abrumado por la presión de los acontecimientos y el dolor, no podía recordar todo lo que la hacía feliz. Había muy poco tiempo para sí misma, después de correr como un torbellino, hacer la tarea por su marido y su familia. Cosas como el trabajo alrededor de la granja, aprendiendo a manejar sus asuntos y visitar el hospital - cuando su esposo fue llevado repentinamente enfermo - para detener y contemplar si era feliz. La vida había sido demasiado agitada. En lugar de ser más fácil - después de su muerte - la vida se ha vuelto aún más comprometido y más difícil. Sin apenas tiempo para lamentar la pareja, que había perdido con tanta rapidez, luchó para asumir la carga de las decisiones de negocio que tiene que hacer ahora - como - funcionar la granja y participar en las responsabilidades de su familia. Sin saber lo que la hacía feliz, enojado mi amigo así que una mañana se sentó a la mesa de la cocina y se puso a la lista en un libro de la vieja escuela, todas las cosas que hizo, todos los días, que la hacía feliz. ¿No deberían ser las cosas que hizo "más de-the-top" violentamente feliz - sólo las cosas que la hizo sentir bien por dentro. Se metió en el hábito de hacer esto cada vez que él vino a la mente - o por lo menos - todas las noches antes de acostarse. Señaló, como él escribió, que su felicidad parecía aumentar a un ritmo exponencial. Cuanto más escribía, parecía ser el más feliz! Llamó a su pequeño libro, el libro Feliz. Ser una persona feliz, por supuesto, no pasó mucho tiempo antes de que el libro estaba lleno de primer año, a su vez reemplazado por libros de ejercicios más. Lectura de vuelta a través del libro, que terminó, fue una revelación para ella! Se dice mucho acerca de sí misma y de las cosas que quería hacer. Cada vez que había un día triste - como todos nosotros de vez en cuando - se limitó a mirar atrás a través de sus libros y encontré algunas cosas que Félix podría hacer para elevar su estado de ánimo. Ella dice: "Feliz de tener un libro es un ejercicio interesante y recomiendo a usted y se convierte en un recurso valioso, porque - así como obtener ideas de su yo interior - sólo leer sus tiempos más felices, cuando están. siento triste, puede levantar el ánimo. "Imagínese eso! Acabo de leer acerca de la felicidad que había registrado en sus libros feliz todos los días - el más alto estado de la mente y la hacía sentirse más feliz! Después de leer durante un corto tiempo, optó por una actividad del libro y disfrutar haciéndolo, para levantar su estado de ánimo de una vida más feliz. Había aprendido a encontrar la felicidad por sí misma. Se trabajó para ella! Mi amigo estaba tan contento con este descubrimiento que le dijo a toda su familia y amigos, cómo mantener su libro feliz, estaba ayudando a afrontar los retos que ahora enfrenta. Cuando, a principios de 1990, comenzamos a trabajar juntos en el manuscrito de un libro que estábamos escribiendo, titulado "Acerca de Cuentos" me atormentaba y me hizo feliz con mi inicio de un libro. Yo era reacio al principio, pero él insistió. Sorprendentemente, no pasó mucho tiempo para llenar un cuaderno A4. A partir de este ejercicio me mostró algunas cosas interesantes acerca de mí. Mirando hacia atrás a través de mi primer libro de lectura y feliz con lo que me hizo feliz, me dijo mucho sobre el tipo de persona que era. Ha habido ideas principales que se encuentran allí. Para mí, era una simple forma de psicoanálisis, y me ayudó a entender mi ser interior. Cuando más tarde, después de la cirugía, que sufrió un coágulo de sangre que amenaza la vida que ha viajado desde la pierna a un coágulo sanguíneo grande en mi pulmón, la vida era muy arriesgado. Sin embargo, mi libro poco feliz, y una actitud positiva me ayudó a superar esta - y los muchos otros retos que enfrentan en los meses por venir - como coágulos de sangre demandante amenazada mi vida. "Era un proceso interesante que demuestra fácilmente los progresos que estaba haciendo. Sabiendo que trabajó para nosotros, mi amigo y yo empezamos a hablar a otros acerca del libro de Félix. Ellos también encontraron útil y - como nosotros - han descubierto el secreto de la felicidad, que había sido en el libro. organizaciones de la comunidad nos pidió para hablar de nuestro libro feliz a sus miembros. Amigos en el duelo, la gente que había perdido a sus parejas, amigos - o incluso - Familia; Libros mantuvo feliz con ellos, al igual que su vida cotidiana y ha escrito sobre ellos, los recuerdos felices que a menudo brilló en su mente todo el día. Este simple ejercicio ayudado a muchas personas a través del largo proceso de duelo. Más tarde, nos dijeron cómo la participación en esta actividad les ha traído comodidad. Amigos, sufriendo una gran variedad de problemas para la mala salud - en particular aquellos cuyas vidas han sido arruinadas por episodios de depresión - también se encuentran útil ser capaz de levantar su estado de ánimo de las profundidades de la desesperación a un nivel más alto más feliz. Y la "naturaleza humana mirar hacia atrás en lo que había antes, antes de las nuevas entradas. Después de los temas del programa están en la lista, hay un gran sentido de bienestar, feliz de volver a estos eventos. En el proceso, descubrieron que sólo ellos eran los responsables de su felicidad. No es su pareja o sus amigos o familias. Todo el mundo estaba feliz de haber aprendido una técnica que ha ayudado a cambiar su estado de ánimo, sin tener que recurrir a las drogas y sus efectos secundarios potencialmente adictivo. Algunos padres han dado un libro de la felicidad de sus hijos, ayudarles a hacer frente a las decepciones, se han sentido a veces y volver a enfocar sus mentes a las cosas buenas que disfrutar, en este momento. Esto fue particularmente útil para aquellos niños que habían perdido a un padre o un amigo, enfermedad, separación, divorcio o reubicación. Todos los que se encuentran el pequeño libro, ayudaron a cambiar su estado de ánimo y el enfoque - de la miseria y la negatividad, más positiva para un nuevo tipo de felicidad y satisfacción, por lo que eran menos "azul" períodos de tristeza. Como se corrió la voz, se nos pidió para hablar con grupos de la comunidad cada vez más pequeños y nos encontramos con que los miembros de nuestro público estaba ansioso por conseguir bastantes libros, al igual que lo utiliza para leer y extractos de. Por lo que procedió a hacer una mano para satisfacer la demanda. consciente de la cubierta que los sentidos táctiles y visuales jugaron un papel clave para alcanzar un estado feliz de la mente, decidimos cubierta de papel pequeña, portátil dura cubierta en lugar de un patrón geométrico. La gente le gustaba y la compró por su atractivo visual, pero que rápidamente se convirtió en descontento con el papel brillante, decorativa. Con el uso frecuente, nuestros libros hasta la tarjeta se ha desgastado y deshilachado, que fue decepcionante, ciertamente no la imagen que quería proyectar. Consciente de la necesidad de cubrir la prueba que fue agradable a la vista -, junto con las cualidades táctiles que ha estimulado el sentido del tacto - pasamos tiempo investigando la importancia de las cualidades táctiles de ciertas telas que tenía previsto utilizar para sustituir el papel de las cubiertas. Contento con el resultado, hemos intentado algunas telas pesadas, colores vivos y texturas. La importancia de la estructura, mientras que el atractivo visual es notable, estimular el sentido del tacto de las manos es muy importante para su felicidad. Su importancia es cada vez mayor, como la edad, y algunos de nuestros otros sentidos - como la vista y del oído - están comenzando a desvanecerse. Esta es la razón por la gente que dirige los programas de atención de edad, para promover una amplia gama de mano entre sus participantes. En determinadas partes de nuestras manos, son las áreas sensoriales - similar a la acupresión puntos - que, cuando son estimuladas por tocar superficies texturadas puede conducir a la liberación de serotonina en el cerebro para producir un flujo de endorfinas en la sangre, para elevar nuestro estado de ánimo. Con esto en mente, hemos seleccionado nuestros libros y cubiertas con telas brillantes, textura, por lo que se veía alegre, atractivo, y se sentía bien para manejar. Nos gustaba hacer y manejar la primera serie de estos maravillosos libros y nuestra alegría, nuestro stock limitado vendidos, sorprendentemente rápido. Para reemplazarlo, se compró un portátil barato, dura cubierta, pegamento y una serie de telas brillantes, textura y comenzó a producir más de los libros cubiertos con tela. Es sido una tarea onerosa para nosotros para hacer suficientes libros, así como la preparación del material de nuestro compromiso de hablar y escribir en nuestro libro de ficción, al mismo tiempo, por lo que pidió a algunos amigos si, por una pequeña tarifa por libro, que les cubren por nosotros. Algunas de estas mujeres sufrieron la maldición de la depresión y baja autoestima. Simplemente haga y la manipulación de los libros parecían darles una visión más positiva. Pronto, ellos también se convirtieron. Entonces todo lo que han dicho, comenzaron a guardar sus libros y llevar una vida feliz y más positiva. Para nuestro deleite, los libros han sido edificante para ver y se sentía bien para trabajar. Los tejidos utilizados son muy coloridos y táctil. Todas las asociadas a este proyecto parecía crecer más feliz y entusiasta esperaba más libros de tapa (que no era sólo la pequeña cantidad de dinero de bolsillo que recibió). Este fue un spin-off que esperábamos. Nuestros colaboradores se convirtió en exploradores. Cuando vaya a comprar, tener en cuenta es aún más hermoso telas para cubrir nuestros libros feliz. a menudo de teléfono para decirnos de tiendas que venden con descuento, telas de colores que utilizamos, tales como cubiertas para los libros. Esta era una indicación de su profundo compromiso para compartir su felicidad renovada. Cuando los libros estaban listos, hemos añadido un prefacio a la parte delantera - unas pocas palabras acerca de cómo utilizar el libro y feliz, como notas al final, en la parte inferior - unas palabras de aliento para que la gente va, una vez que las páginas del libro se completa. Para cubrir nuestros gastos - que hacer y los materiales - se han vendido estos libros agraciado, táctiles para las personas en nuestra audiencia creciente, con un coste (en esta etapa, con un beneficio no fue una consideración importante para nosotros). Creemos que nuestra técnica sencilla para grabar su felicidad, en realidad podría ayudar a los necesitados encontrar las claves de su felicidad interior, y que estaban ansiosos por demostrar, el libro de Félix podría trabajar para otros, junto con nuestras familias y amigos íntima. Los libros poco se hizo muy popular, por lo que hizo más. Y 'interesante ver cómo la gente los trataba, en primer lugar, que goza de los colores vibrantes y sentir de la cubierta con textura, antes de abrirlos y leer los montantes delanteros y traseros. Muchos de los libros comprados para "alguien que sabía, que necesitaba coraje" - nunca es para sí mismos. Audiencia de este comentario, nos gustaría sugerir la compra de dos - uno para su propio uso y mantenimiento. Se sorprendieron a menudo a nuestra sugerencia. Hablé con uno de mis médicos, que se interesó en lo que estábamos haciendo y compró algunos libros para dar a algunos de sus pacientes. Él usó una parte, que llenó rápidamente. Una noche, recibí una llamada telefónica de su tiempo, él dice de su experiencia y pedir más libros. Es uno de nuestros más grandes partidarios. Nos dijo que mirando hacia atrás a través de su libro feliz, reconoció algunas cosas importantes en su vida que le gustaba, pero hizo sólo en raras ocasiones. Así que empezó a hacer cambios en su vida que le trajo más felicidad. Su vida familiar y la relación matrimonial comenzó a mejorar como resultado de estos cambios en el estilo de vida. Él sigue llamando de vez en cuando y sigue escribiendo todos los días felices en su libro, como le gusta descubrir las claves ocultas de su felicidad. Un psiquiatra, que descubrió uno de sus pacientes en un hospital psiquiátrico con un libro de Félix - que había sido dado como un regalo de su hermana - se ha interesado en el proceso. Para asegurarse de que todo el concepto de la estrategia se entendía, decidí escribir el libro "enlaces a su felicidad", y promover que en http://www.happinesslinks.com para explicar lo que el libro es todo y feliz cómo funciona. Antes de irme, la creciente presión de la vida en Sydney - para el estilo de vida más relajado, situado en las orillas del lago Macquarie - Estoy muy ocupado con otros aspectos de mi vida Sidle alineados el libro que estaba escribiendo . Sin embargo, he recibido aliento para seguir creciendo y completa "Vincular al teléfono de la felicidad" de los partidarios. Las personas que han tenido los libros de Felice, continuación para darnos una respuesta positiva sobre cómo esta simple actividad ha producido y ha contribuido a mejorar sus vidas. Después de un tiempo "- y con gran estímulo - ya no podíamos ignorar la llamada de nuestros pequeños libros. Las conversaciones sobre la felicidad son, una vez más, la demanda de las organizaciones de la comunidad.
