#intrajugular

Hace cinco años, fui a mi mamografía anual como lo hice durante más de una década. Como de costumbre, pensé nada más sobre el asunto hasta que recibí la llamada de mi médico me aconsejó que no había "algo sospechoso" en el x-ray y que me vienen de inmediato a hablar de ello porque tenía que mirar más de cerca a ella. El miedo se apoderó de mí tan pronto como empecé a imaginar el peor de los escenarios que podía hablar en mi mente. Yo seguía escuchando su voz varias veces en mi palabra, "Usted tiene cáncer de mama." Sigue dominado por el miedo que fui a la oficina del doctor, donde comenzó a explicar sus sospechas y yo que tenía que hacerse una biopsia. También en la multitud del miedo que habíamos planeado para que el procedimiento realizado. Sus sospechas se confirmaron. Tenía cáncer de mama. Mi tratamiento fue una tumorectomía y 8 semanas de radioterapia. Me negué la quimioterapia por vía oral, que entiendo que ha aumentado mi tasa de éxito en un 10 por ciento. Cuando yo consideraba mi estado general de salud y los efectos secundarios de la quimioterapia, sabía que había tomado la decisión correcta para mí en ese momento. Lo que me lleva a cosas más importantes que aprendí como sobreviviente de cáncer de mama: 1) que tenía que asumir la responsabilidad y participar en mi tratamiento y cuidados, y 2) no podía volver a la vida y de negocios como de costumbre. Yo había cambiado. Me sentí como si me había enfrentado a la muerte del enemigo llamado y ha vivido para hablar de ello. Puede sonar melodramático y / o ideas delirantes, pero él me dio una perspectiva diferente en mi vida y lo que realmente importa. Era imposible para mí seguir viviendo como siempre después de haber enfrentado y sobrevivido al Big C "Aunque me sentía vulnerable, a veces, también me sentía a ocuparse de otro gigante que había logrado para evitar por más de 30 años he sido abandonan la escuela secundaria. Decidí regresar a la escuela, en primer lugar para mi GED y luego por mi título de asociado. Inmediatamente me inscribí en una escuela que me aparte de un grado GED de repente. Me sumergí en la escuela como un estudiante en el día a tiempo completo, mientras que reciben radioterapia. Mi consejero fue la única persona que confió en la escuela. Ella sabía que yo iba a clase todos los días y trasladado al hospital de la radiación. Para todos los que acaban de otro estudiante tratando de llegar. Me las arreglé para conseguir a través de mi primer semestre en honor de la lista del presidente. En menos de un año, había completado el estudio necesario para obtener mi GED y un período de dos años, obtuve mi título de asociado. Estos dos años fueron los primeros cinco años de miseria en que me enfrenté a mis miedos más grandes y gigantes. Mi salud estaba en declive. Parecía que cada vez que iba al médico que había algo más equivocado. Todo lo que tiene que ser bajo era alta y lo que debe ser alto fue baja. Me sentía miserable. Yo no tenía ingresos, no hay dinero y entonces mi madre murió, que fue devastada por completo. Yo estuve allí, un sobreviviente de cáncer de mama y no tiene la sensación de amor y de vida. Fui diagnosticada y tratada para la depresión. El cáncer se había ido lejos de mi cuerpo, pero el hecho de que yo era un sobreviviente del cáncer ha sido una constante fuente de estímulo y potenciación subconsciente que me permitió seguir aunque yo sucumbido a la la depresión como un medio temporal para escapar después de una lesión antigua y me rompí la discapacidad por un tiempo. Fui a una escuela que ofrece un programa de estudio independiente me ha permitido estudiar a mi propio ritmo en casa. Terminé mis cuatro años de universidad y obtuve mi Licenciatura en Ciencias en Administración de Empresas. Mientras tanto, los papeles de la escuela por escrito el escritor había despertado en mí y me escribió un manuscrito que luego presentó a un editor. Se ha aceptado y publicado este año bajo el título "dejó caer un Estado - .. No es un personaje falla por último, pero ciertamente no de arrendamiento, que acaba de cumplir cinco años como sobreviviente de cáncer de mama ha Mi vida tomado una nueva dirección, I. siento que me dio una nueva vida. Soy un graduado de la universidad, un sobreviviente de cáncer de mama y el autor en el camino hacia una nueva vida y nuevos comienzos.

South by Southwest Festival de Música cuenta con más de 1.300 bandas tocando en más de 50 localizaciones en Austin, TX. Y esos son sólo las exposiciones oficiales. Muchas bandas también jugar a juegos no oficiales y presenta varias otras veces durante la semana. Miércoles, 15 de marzo 2006 abrió SXSW por sus 20 años de buena música. Mi día comenzó con una de las partes no oficial para ver Paris Motel. En un tipo de música que sale de la posibilidad de abrir pretensión de ancho, fue Amy mayo y su tripulación son cualquier cosa menos complaciente. La banda de siete fue muy amable y bajar a la tierra. Mientras estaban jugando, puedes decirle a todos y cada uno de ellos tenía un buen tiempo. Y qué mejor manera de empezar un festival de música que ver un montón de gente realmente se divierten? Mi primer show oficial fue Amos Lee. Debo admitir que no estaba familiarizado con su música, pero un amigo me aseguró que iba a disfrutar de ella. La sala estaba repleta y la entrada general fue cerrada por lo que sólo insignias y brazaletes fueron in El club de tres niveles y es sumamente difícil encontrar siquiera estar de pie. Pero mi amigo tenía razón, definitivamente había música Amos Lee y saldrá a comprar su CD tan pronto como pueda. Un poco popular y el alma, Amos Lee tiene una especie de Damien Rice mezclado con Ray LaMontagne cosa va para him.While ver Amos Lee, escuché el rumor acerca de la banda después de él, así que decidí quedarme y ver qué parte del mundo tenía que ofrecer. Y el hombre, oh hombre hizo esta banda de rock de Londres para dar al público lo que querían. Yo estaba en el balcón del tercer piso y pude ver la mayoría de la sala cantaba. Todo el club hizo su propio concierto pequeño viendo la danza y la sonrisa. He estado en SXSW de los últimos años y nunca he visto una vez un lugar tan lleno de gente. Definitivamente estoy agregando World Party en mi lista de enlaces para aprender más acerca de Plimsouls though.The estaban al lado, en su primera exposición en diez años. Si está familiarizado con la película Valley Girl con Nicholas Cage, podrá observar que la banda Plimsouls puede ver. Siempre es entretenido ver un juego bandas mayores, especialmente uno que no juegan juntos nunca más. Una banda de rock con una estética punk Plimsouls eran buenas para un smile.Since Paris Motel se ofrecen como una gran manera de abrir el primer día de SXSW, pensé ¿por qué no terminar el día con ellos. Una vez más, todos por ahí diciendo lo mucho que le gustaba la banda. La gente parecía apreciar la adición de violín, flauta, fagot y guitarra, teclados bajo y batería. Amy se arrastra la voz de mayo en tu corazón y te hace escuchar, y como ella es tan adorable como vienen, en realidad no mind.Other sin vínculos con nota la primera noche sin duda debe incluir The Flaming Lips, que se rumoreaba invitado especial en Exposición causando un gran revuelo. Desde serpentinas y globos a la gente que corría en el escenario, los Flaming Lips recordarle a todos que aman la música. El grupo escocés Belle & Sebastian también jugó en el primer día del festival. Ellos hicieron un trabajo fantástico de la mezcla canciones nuevas con clásicos favoritos. Además, el cantante Stuart Murdoch dio permiso a todos a pellizcar el trasero de la persona a tu lado, que debe ser dulce. Así que es una noche de abajo, quedan cuatro. Y habrá cuatro días llenos de buena música, comida, cerveza y lo más importante.

La mayoría de amantes de la comida de acuerdo en que la mantequilla, una adición deliciosa y popular a cualquier plato ya sea pollo a la parrilla, fritos o puré de papas, es un ingrediente de recetas difíciles de reemplazar. sustitutos de la mantequilla han existido por décadas, incluyendo la margarina y el óleo. En estos días, lo más probable es que encuentre óleo crucigramas en vez de los estantes del supermercado. Pero no todo está perdido para aquellos de nosotros que desea que el sabor de la mantequilla sin dañar el corazón y las caderas. Smart Balance y yo no puedo creer lo que no está sustitutos de la mantequilla son los más cercanos de llegar a la cosa real. Sin embargo, hay similitudes y diferencias en el sabor y la salud, respectivamente, que distinguen a estas marcas y otros sustitutos el uno del otro. Comparando Smart Balance y yo no puedo creer lo que no está de mantequilla, sin duda, tiene la ventaja de la longevidad. Durante décadas, no puedo creer que no está la mantequilla se ha beneficiado de las campañas de televisión y la prensa comercial listo para burlarse de sí mismo con estrellas como Fabio lo largo del paseo. La publicidad televisada para Smart Balance no es en el tráfico pesado. Ambas marcas han www.smartbalance.com web intuitiva y Smart Balance www.tasteyoulove.com.Unlike cuyos productos incluyen palomitas de microondas y la mantequilla de maní, I Can't Believe It no está Mantequilla ha conservado su atención primaria, las versiones de su origen, la luz y sustitutos de grasa libre. La gente sabe lo que reciben con I Can't Believe It no está de mantequilla. La lealtad de la compañía mostró sus clientes, dedicándose a ser la mejor marca de este tipo ha sido financieramente gratificante. Ah, y hay beneficios para la salud, también. Se dijo que esos beneficios se inclinan más a favor de Smart Balance. La etiqueta de nutrición confirmó que una porción de mantequilla 1 taza de cucharadas (14 gramos) y contiene 11 gramos de grasa y calorías 100. El mismo servicio en la difusión de la mantequilla Balance Smart contiene 9 gramos de grasa y 80 calorías. No puedo creer lo que no está la mantequilla se compone de 10 gramos de grasa y 90 calorías. Las diferencias en la luz y sin grasa para cada marca no contienen grasas trans. La creciente evidencia ha demostrado que las grasas trans son más perjudiciales que las grasas saturadas, ya que puede aumentar el colesterol "malo" o LDL y HDL más bajo "bueno" colesterol en la sangre. Aunque las estadísticas de las dos lagunas son comparables y más saludable que la mantequilla, Smart Balance puede ser parte de una dieta vegetariana. De hecho, Smart Balance es vegano Lite, una rareza entre los diferenciales de mantequilla. Es interesante la fuerza mencionada I Can't Believe It no está de mantequilla, su concentración única de crear deliciosos productos a base de mantequilla, es contraria a la fuerza Smart Balance, su capacidad de mercado de otras categorías de alimentos. El cierre de los aceites vegetales y quesos y sustitutos de la mantequilla les da una ventaja considerable en términos de ser la marca más conscientes de la salud. Los precios varían de tienda en tienda, pero en general yo no puedo creer lo que no está La mantequilla es la mejor gama comprar desde $ 1 a $ 2 más barato que el equilibrio inteligente. Además, no puedo creer lo que no está La mantequilla es fácil de encontrar como Smart Balance se vende principalmente a los alimentos orgánicos y las cadenas de todo. Considerando todas las cosas, yo no puedo creer lo que no está de mantequilla y de balanza inteligentes son alternativas satisfactorias a la mantequilla. Las marcas de distinción en las áreas de promoción, la salud y el precio. Para una risita como frotis, ir a la I Can't Believe It no está Mantequilla Si usted quiere quemar unas cuantas calorías más en la cinta de correr, trate de Smart Balance. Comprar I Can't Believe It no está de mantequilla para guardar un poco de pasta. Pero la elección de un sustituto apetecible.

Conocí a muchas personas que nunca se equivocan. Nunca recuperar lo que estaban hablando resultó ser estúpidos, ineptos o simplemente falsa. Que la galleta, redefinir y negar, pero nunca se equivocan. Estas personas son incapaces de decir "perdón," mucho menos "lo siento", puede llegar a ninguna parte. Podrían ser un pastor, un político, un director general o presidente. Ellos pueden ser su madre-en-ley, el padre-en-ley, padre, madre, hermano o hermana. Por supuesto, podría ser usted, pero usted no lo verá. Una cosa que tienen en común es que ellos nunca se equivocan. Por supuesto que están equivocados, mal informados o simplemente estúpido simple en su forma de ver y filtrar su mundo, pero ellos nunca se equivocan, en realidad. Su incapacidad para decir "lo siento" o "me equivoqué", es legendaria en la familia, la iglesia, o en la oficina del gobierno y el daño infligido a los que son víctimas de estas personas pueden hacer que el humor, un poco molesto o catastróficas. Los políticos que se llaman a los nombres de personas y luego dicen que no, o sabía que era un insulto, pero dicen ser conscientes, son este tipo que quiero decir. Los hombres que no pueden llegar a algo mejor decir que "ella es fea" y luego la galleta alrededor tratando de encontrar otra razón por la que dicen cosas estúpidas forma el proyecto de ley también. "Lo siento, fue grosero y el mal," muy bien. Después de años de que me digan que vamos a mantener el rumbo ", nos dijo que nunca quería esto o aquello cuando hizo lo que se devuelven en los rostros de aquellos que han pedido para rediseñar el curso. El estadounidense promedio no es estúpido cuando escuchan las respuestas a las preguntas formuladas por aquellos que realmente no quieren dar la respuesta. Incluso, sobre todo la respuesta antes de hacer la pregunta y sin duda podemos decir cuando la respuesta no es la respuesta real. ¿Cuántos "¡Uy, lo siento," hemos escuchado estos comentarios, después de un gran y declaraciones? Como muchas reuniones de la Casa Blanca puede escuchar antes de realizar uno o el otro, "el hombre está mintiendo", waffeling o deben pensar que son absolutamente muerte cerebral y estúpido. diversión Vamos a ver donde me siento, me equivoqué ", parece que nunca revelan su grata presencia. "Ahora que la fase de combate de la guerra en Irak ha terminado oficialmente, lo que comienza es un debate en todo el gobierno de los EE.UU. por el poder sin rival de Estados Unidos y la mejor manera la uso de ella. " (CBS periodista Alegría Chen, 04/05/2003) "el Congreso regrese a Washington esta semana para un mundo muy diferente del de los miembros de la izquierda hace dos semanas, la guerra en Irak está prácticamente terminado y la recuperación de temas nacionales son atención .. " (NPR Bob Edwards, 4/28/03) "Tommy Franks y las fuerzas de coalición han demostrado el viejo axioma de que la audacia en el campo de batalla produce una victoria rápida y relativamente sin derramamiento de sangre La gira de tres semanas a través de la Irak ha destrozado por completo las quejas de los escépticos. . " (Fox News Channel, Tony Snow, 4/27/03) creo que podemos ver por qué Tony puede haber conseguido el trabajo de prensa Blanco ... "Las únicas personas que piensan que esto no es una victoria superior liberales Westside, y algunas personas aquí en Washington." (Charles Krauthammer, Washington En el interior, WUSA-TV, 4/19/03) "La guerra fue la parte difícil La parte más difícil fue establecer una coalición, a 300.000 soldados allí y todo su equipo y ganar .. Y se vuelve más fácil. Quiero decir, el establecimiento de una democracia es difícil, pero no es tan difícil como ganar una guerra. " (Fox News Channel Fred Barnes, 04/10/2003) "La guerra llega, la política se calienta .... Imagen perfecta. Parte de Spider-Man, parte Tom Cruise, que forma parte de Ronald Reagan. El presidente aprovecha el momento en un portaaviones en el Pacífico. " (PBS, Gwen Ifill, 05/02/2003, sobre George W. Bush "misión cumplida" libertad de expresión) "Estamos orgullosos de nuestro presidente de los estadounidenses les encanta tener un hombre como presidente, un tipo que tiene un poco de arrogancia, que es . la física, que no es un tipo complicado como Clinton ni siquiera como Dukakis o Mondale, todos esos tipos, McGovern. Ellos quieren un tipo que es presidente. Las mujeres les gusta un tipo que es presidente. Compruébelo usted mismo. Las mujeres les gusta esta guerra. Creo que nos gusta tener un héroe como nuestro presidente. Es muy sencillo. No somos como los ingleses. " (Chris Matthews de MSNBC, 05/01/2003) "Si la imagen es todo, ¿cómo puede Democrática candidatos presidenciales compiten con un nuevo presidente para ganar la guerra?" (Judy Woodruff, CNN, 05/05/2003) "Es increíble lo profundo de la victoria en Irak era en realidad en el más amplio contexto ..... Y el silencio, creo, es que está claro que nadie puede hacer nada. de ello no hay nadie que pueda parar los demócratas no pueden oponerse -. no puede oponerse a él políticamente. " (Washington Post, Jeff Birnbaum - Fox News Channel, 05/02/2003) A menudo los que tienen dificultades para decir "me equivoqué", o "lo siento", son muy rápidos para reconocer cualquier el mundo de esta incapacidad para tener más tarde a comer cuervo proverbial, pero siempre hay un gusto por la carne. "Estoy a la espera de escuchar las palabras" me equivoqué "algunos de los periodistas más elitistas del mundo, los políticos y los tipos de Hollywood .... Me pregunto quién será el elitista primero en mostrar el carácter de decir, 'Hey, América, supongo que lo que hice mal? "Tal vez la Casa Blanca una disculpa, en primer lugar, el New York Times Maureen Dowd Ahora, la Sra. Dowd se burló de la moralidad de esta guerra .... |?. | "No todo lo que recuerdo de Scott Ritter, usted sabe, el ex jefe inspector de armas de la ONU que las reglas títere en jefe de Saddam Hussein? Bueno, en realidad el señor Ritter dijo en una cadena de radio francesa que - cito: "Los EE.UU. salir de Bagdad con el rabo entre las piernas, derrotados." Lo siento, Scott. Creo que has estado persiguiendo la cola equivocada, de nuevo "|. | Y que esperamos oír unas palabras de disculpa por parte de algunas personas y ... Siempre es bueno para las dadas de alta antes de tiempo fiveing pensar antes de hablar y recordar que las personas de etiquetado de sus sentimientos precaución, los desacuerdos, las observaciones, intuitiva y el intestino en esto, el mundo parece estar pensando, puede volver en su contra. Demasiado entusiasmo para "ver, ver, estamos en lo correcto, estás equivocado", y todos los chismes que va con ella tiene una manera de mostrar de nuevo a desafiar a los matones. Todos hemos hecho y hacemos todo, pero cuando las apuestas son tan altas como lo son hoy para todos nosotros, no puede decir: "Lo siento, me equivoqué", o "J" Cometí un error, "no es un estadista, como la calidad. Puede conducir a todo, desde el desastre económico a la muerte, y no era necesario. "Durante las próximas dos semanas, cuando nos encontramos con las armas químicas que este tipo se planteó, el hecho de que esta guerra fue atacado por la izquierda y por lo tanto el derecho se reivindicó así, creo que, realmente significa que la izquierda tendrá que colgar la cabeza durante tres o cuatro años. " (Fox News Channel, Dick Morris, 4/9/03) "Fue una guerra difícil para los comentaristas de la izquierda estadounidense a la esperanza para la derrota significó animando a Saddam Hussein a la esperanza para la victoria significaba vítores para el presidente Bush el ... derrocamiento de Hussein, o al menos una estatua de él, presentaron sus argumentos aún más difícil de defender. escritores liberales en revistas como nación ideológica y por menos abiertamente políticas como el New Yorker no predicen una derrota, pero las muchas consecuencias terribles advirtió de que no han sucedido. Ahora los comentaristas liberales deben abordar la victoria en la mano y hacer frente a un gigante en ascenso conservador que afirma Estados Unidos podrían puede establecer el derecho del mundo. " (New York Times David Carr, 4/16/03) "Bueno, la historia caliente de la semana es la victoria .... El plan de Tommy Franks-Don Rumsfeld plan de batalla para la guerra, trabajó brillantemente, una guerra de tres semanas con las muertes de América afortunadamente pocos o muertes de civiles iraquíes .... Hay mucho trabajo por hacer, pero todos los opositores se han humillado hasta el momento .... La última palabra sobre este tema, bravo. " (Fox News Canal Kondracke Morton, 04/12/2003) ¡Uy ... ¿Podemos dar una todos los colectivos de Homero Simpson "Doh!". "Esta no es la guerra - no habrá una intervención relativamente corta y militares despiadados .... El presidente emitirá una orden [El ataque] será rápida, precisa y brillante .... Él dará la bienvenida. la mayoría del pueblo iraquí como una emancipación. Y yo digo, Bring It On. " (Christopher Hitchens, en un debate 1/28/03 - citado en el Observer, 3/30/03) Estoy seguro de que algunos de estos comentaristas ya han admitido ser un entusiasmo poco prematuro por lo que, hasta la fecha, ha demostrado ser uno de los mayores errores de cálculo en la historia americana. La "V", la palabra ha llegado a decir por el hombre que esperamos haber aprendido algo de su experiencia con la generación de Vietnam. Obviamente, la mayoría de nosotros no somos conscientes de la agenda que no sea difundir la libertad en todo el mundo. Los ministros no están por encima de la incapacidad de decir que me siento o me he equivocado tampoco. Yo era un pastor de una denominación que no estaba equivocado de arriba a abajo, pero siempre se equivoca de abajo hacia arriba. Ahora que lo pienso de ella, que suena como el gobierno de mucho tiempo o tal vez todo el tiempo. Innumerables, y me refiero a los ministros de innumerables haber predicho la hora exacta en que Jesús volverá y se equivocaron, oh, digo ... 100% del tiempo. denominaciones enteras han inducir a error a los fieles sobre temas múltiples, pero dijo: "Lo sentimos, nos equivocamos", no es algo que hasta el humilde Jesús puede venir con mucha frecuencia. Decir que uno está arrepentido por lo general es algo que ocurre sólo después de que entre en uno. Le tomó 400 años para absolver a los herejes, a continuación, Galileo pensaba que la Tierra giraba alrededor del sol y el sol no, la Tierra era el centro del sistema solar, pero quizá no el universo. Iglesias conservan su forma de fábulas y disculpas más allá de lo que la mayoría de las instituciones normales. ¿Cuánto tiempo se tarda en pedir disculpas cuando las autoridades eclesiásticas decidieron que el limbo no es el lugar donde los bebés no son registrados, ya que saben que cuando anuncian este hecho a los fieles? Usted puede apostar que voy a escuchar cosas como: "Nunca hubo una doctrina", o "Nunca hubo una educación formal, pero puede que tenga para ello con este tipo de" lo sentimos , "con la persona promedio que atormentaba tanto o sólo ligeramente reconfortado por el presente, cuando perdieron un hijo antes de la llegada de los aspersores. Demasiado muchos ministros creencia subconsciente de que si se equivocan, que los corrija y Dios, por supuesto, disculpas o admisión de la falsedad se discutirá en privado a la deidad. Ellos, sin embargo, al anunciar que lo han hecho, pero nunca se sabe realmente. Los ministros deben pedir disculpas a la gente porque es gente que ofenden a veces. Algunos de nosotros no podemos decir que nos sentimos o nos equivocamos, porque creen erróneamente que una especie de debilidad de admitir esas cosas. Más de un psicólogo señaló: "Si me engañas una vez .. la vergüenza, la vergüenza ... el ... que, "no es tanto una metedura de pata como la incapacidad psicológica profunda para decir" la culpa es mía ", que es otra forma de no ser capaz de admitir estar equivocado o cometido un paso en falso. Para sofocar las palabras que expresan la vergüenza, el dolor, excusas o errores no es una buena señal cuando hablamos de liderazgo sobre la madurez. Para aparecer como nada menos que el hombre no gana puntos con la no tan estúpido como uno podría pensar goer iglesia, media o en Estados Unidos. Nos mienten cuando no podemos admitir que estamos equivocados, mal, o tal vez otro día no perturbados quieres. Creo que los estadounidenses están empezando a creer que esta última razón es más el caso de Irak y posiblemente Irán. Incluso los amantes de la iglesia comenzaron a cuestionar los motivos de aquellos que exigen demasiado dinero para el Señor y le recordamos que usted puede ser "descuartizado" cuando usted hace preguntas incómodas acerca de la doctrina o la propia Biblia. "Sólo confía en mí," ya no va a funcionar entre los informados. Snickers mentira, la Internet es un don de Dios mismo. Vivimos en una época en la que presidentes, políticos y pastores que no pueden decir que estaban equivocados, sin guía, manifiestamente erróneos y el mal no sólo amenaza nuestra salud intelectual, sino que nuestra vida en el planeta. Aguanta chicos. Baste decir cuando se levanta en ti. Permítase a los albores de vez en cuando. "Me equivoqué, lo siento." ¿Cuándo fue la última vez que escuchó a su ejecutivo, los líderes judiciales, senatoriales, legislativas y pastoral decir: "me equivoqué", "Nos equivocamos" "Lo siento"? De "no tenía relaciones sexuales con esa mujer" a "armas de destrucción masiva deben estar en algún lugar aquí", diciendo "Lo siento" parece ser de la máxima difícil. Trate de todos modos antes de matarnos a todos.