Why use meditation in the therapeutic field? Meditation is a multidimensional phenomenon that can be very useful not only as a tool in the spiritual field, but also plays an important role in the therapeutic processes and in the improvement of our daily life. Meditation has proven to be very useful in relieving stress, anxiety and other physical symptoms. Also, meditation can lead to changes in our thinking processes and in the content of what we think and feel. Meditation can help us to generate mechanisms of self-observation and modification of our behavior based on the understanding of the thought patterns and the mental programs that limit and self-destruct us. Meditation helps us expand our state of consciousness about ourselves and life. . . ¿Por qué usar la meditación en el campo terapéutico? La meditación es un fenómeno multidimensional que puede ser muy útil no solo como herramienta en el campo espiritual, sino que también juega un papel importante en los procesos terapéuticos y en la mejora de nuestra vida diaria. La meditación ha demostrado ser muy útil para aliviar el estrés, la ansiedad y otros síntomas físicos. Además, la meditación puede conducir a cambios en nuestros procesos de pensamiento y en el contenido de lo que pensamos y sentimos. La meditación puede ayudarnos a generar mecanismos de auto-observación y modificación de nuestro comportamiento basados en la comprensión de los patrones de pensamiento y los programas mentales que nos limitan y auto-destruyen. La meditación nos ayuda a expandir nuestro estado de conciencia sobre nosotros mismos y la vida. #meditation #alternativehealing #alternativetherapy #awareness #communityactivity #consciousness #crecimientoespiritual #deepconnection #enjoyinglife #expandingconsciousness #goodv #light #gowiththeflow #groupmeditation #guidedmeditation #healingenergy #hollywoodflorida, #innerjourney #lovinglife, #meditationtime #mindfulness #mindsoulbody #namaste #soul #spiritualawakening, #epidauria, #spirituality, #spiritualspace #spiritualtime, #timeforlovinglife (at Epidauria, LLC - Holistic Wellnes Center) https://www.instagram.com/p/B6B1K-rgxMi/?igshid=195o56h94muax
