5 cách giúp làm răng trắng sáng hiệu quả ngay tại nhà
Một nụ cười với hàm răng trắng sáng giúp bạn có được sự tự tin tốt nhất khi giao tiếp với mọi người xung quanh. Vì thế việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe răng miệng là vô cùng cần thiết.
Hiện nay bên cạnh thói quen đánh răng và khám răng định kỳ thì còn có rất nhiều những cách cải thiện sự trắng sáng. Trong bài viết dưới đây Vinanutrifood sẽ chia sẻ 5 cách mà bạn có thể thực hiện bằng những nguyên liệu có sẵn ngay tại nhà, vô cùng hiệu quả.
Cho gạo vào nước rồi thực hiện dùng tay khuấy nhẹ để tách sạn, chất bẩn ra khỏi gạo. Bắt đầu từ nước thứ 2 trở đi, bạn không đổ nước vo gạo đi mà cho vào trong 1 cái thau nhỏ. Đậy kín và để qua 1 đêm. Sáng hôm sau, bạn sẽ thu được phần nước gạo đặc lắng xuống đáy chậu. Chắt lấy chúng vào một lọ thủy tinh sạch. Sau đó cho vào tủ lạnh để bảo quản và sử dụng hằng ngày.
Khi đánh răng, thay vì dùng kem đánh răng, hãy dùng nước vo gạo đặc để đánh trực tiếp. Tiếp đó, bạn chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút rồi súc lại bằng nước sạch. Áp dụng phương pháp làm trắng răng với nước vo gạo này đều đặn hằng ngày để thấy công dụng sau 3-4 tuần.
Hỗn hợp baking soda và nước cốt chanh tươi là phương pháp tẩy trắng răng phổ biến ở thời điểm hiện tại và có khả năng đem lại hiệu quả tức thời. Một điểm bạn nên lưu ý vì cả 2 đều là chất tẩy nhẹ, có khả năng làm mòn men răng nếu sử dụng quá nhiều lần. Vì vậy, bạn chỉ nên chỉ áp dụng phương pháp này 1-2 lần/tuần.
Đầu tiên bạn súc miệng kỹ bằng nước sạch, dùng tăm bông thấm khô các vị trí có mảng bám ố vàng. Sau đó trộn đều nửa muỗng cà phê baking soda với 1 ít nước cốt chanh, đợi khoảng 1 phút. Tiếp đến dùng bàn chải thấm hỗn hợp rồi chải răng như bình thường.
Súc miệng lại bằng nước sạch ngay sau khi đánh xong và hãy ngừng sử dụng phương pháp này khi thấy nướu có dấu hiệu kích ứng.
Bên cạnh việc được biết đến nguyên liệu chăm sóc tốt cho làn da, tóc thì các chất dinh dưỡng có trong dầu dừa rất tốt cho răng bởi chúng có thể ức chế sự sống của vi khuẩn có hại, giúp răng chắc khoẻ và trắng sáng hơn.
Đây được coi như cách đắp mặt nạ cho răng tại nhà. Bước một bạn cần súc miệng qua 1 lần với nước. Tiếp đó, chà xát dầu dừa lên toàn bộ bề mặt của răng, đặc biệt là ở những chỗ có mảng bám ố vàng. Bạn nên để dầu dừa trên răng trong 1 giờ đồng hồ, hạn chế các hoạt động của miệng như nhai, nói… để tránh sự tiết nước bọt làm trôi lớp dầu dừa trên răng.
Cuối cùng, rửa sạch răng bằng nước, đánh răng lại bằng kem đánh răng thông thường. Thực hiện mỗi tuần 2 lần để đem lại kết quả tốt nhất.
Làm trắng răng bằng dâu tây là một trong số những cách làm trắng răng được rất nhiều người áp dụng. Bởi dâu tây có chứa thành phần axit malic và Vitamin C, rất có lợi trong việc bảo vệ răng, làm trắng và loại bỏ cao răng.
Nghiền thật nhỏ 1 quả dâu tây thành hỗn hợp đặc sệt, bạn có thể trộn hỗn hợp này với 1 muỗng nhỏ của 1 trong 3 nguyên liệu sau: Nước trà, nước muối, baking soda. Sau đó, khuấy đều hỗn hợp cho hoà quyện, dùng hỗn hợp này để chải răng thay kem đánh răng, sau đó để giữ hỗn hợp trên răng từ 2-3 phút.
Súc miệng với nước để rửa sạch hỗn hợp còn trong miệng và loại bỏ các mảng bám trên răng. Thực hiện thao tác này 1-2 lần/tuần để đạt được kết quả tốt nhất.
Bạn chỉ cần nhúng bàn chải đánh răng ướt vào muối ăn hoặc muối biển. Sau đó, bạn tiếp tục tiến hành đánh răng như bình thường. Để có hiệu quả tốt hơn trong việc chăm sóc và bảo vệ răng miệng, ban có thể thử sử dụng muối nghiền mịn.
Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc dùng muối để đánh răng, bạn có thể trộn muối với kem đánh răng thông thường. Đừng quên súc miệng bằng nước sạch để loại bỏ hết muối sau khi đánh răng.
Hãy chọn cho mình những cách làm tối ưu nhất tại nhà để chăm sóc và bảo vệ hàm răng trắng sáng, khỏe mạnh của bạn nhé!
