#brusketi

Domaći brusketi sa paradajzom VIDEO RECEPT sa pripremom Sigurno ste do sada probali bruskete – prepečene komade hleba sa dodatkom paradajza, sira i raznih drugih sastojaka. U pitanju je vrsta predjela vrlo lepog izgleda i predivnog ukusa. Danas ćemo vam pokazati kako da napravite bruskete u domaćoj varijanti. Neće vam puno vremena biti potrebno, a osim što ćete pripremiti ukusno predjelo, ono je…

Novi članak je postavljen na http://vitkikuvar.com/da-li-ste-znali-i-brusketi-mogu-biti-dijetalni/

DA LI STE ZNALI? I brusketi mogu biti dijetalni…

Ako vodite računa o ishrani, a niste na strogoj dijeti i brusketi – iako se na prvu loptu to ne bi reklo za taj zepečeni hleb natopljen uljem – može da bude idealna užina za vas. Naravno, zaboravite na bruskete sa slaninom, topljenim visokokaloričnim sirevima i sličnim ukusnim izazovima. Ali, brusketi sa paradajzom mogu da budu jednako ukusni, niskokalorični i – što je najvažnije – zdravi za vaš organizam.

Paradajz je, naime, bogat likopenom, i pomaže u pročišćenju organizma od raznoraznih toksina. Koristite naravno maslinovo ulje, koje od «običnog» ima znatno manje kalorija, a pritom je i prirodni lek. Od začina dodajte origano (što biste, svakako i bez saveta učinili), jer je origano prirodni anitbiotik. Ako je podloga tost hleb od integralnog brašna (ili bilo koji tanji hleb), onda ukupna kalorijska vrednost važe užine svakako ne probija ni najniža ograničenja koja ste sebi postavili.