BERBAGI PENGALAMAN MENG-ASI-HI MENJADI IBUK EPING (PART 2/2) 8. Waktu pumping jangan lama-lama, cukup 15-20 menit saja. Karena kalau terlalu lama, puting bisa lecet. Kalau terlalu cepet, nanti foremilk yang keluar, bukan hindmilk. 9. Terapkan POWER PUMPING. Lakukan per 24 jam selama 2-3 hari ya. Tapi 1 hari cukup sekali aja, sisanya diikuti jadwal pompa biasa. (Cara terlampir di gambar). Kalau buwibu baca, itu power pumping 1 jam banget? Iya buwibu, biar hasilnya maksimal yess. Dini hari sampai waktu shubuh adalah waktu terbaik untuk power pumping. Karena kadar hormon prolaktin sedang tinggi. Hormon ini biasa disebut hormon pembuat susu. 10. Bagi buwibu yang tidak punya banyak waktu untuk cuci botol pumping, botol cukup dicuci dan disteril sehari sekali. Sisanya, masuk cooler bag atau wadah tertutup lalu taruh kulkas. Jadi nggak ada alasan lagi "capek nyuci botol ya" 11. Kuncinya pumping itu LDR (Let Down Reflex) atau biasa dirasakan sebagai sensasi semriwing🤣. LDR didapat dengan ritme hisapan pendek-pendek cepat. Kalau di spectra sih namanya massage mode. Lakukan massage mode 5 menit, lalu expression 10/15 menit. 12. Kalau hasil pompaan ASI banyak, artinya produksi memang melebihi kebutuhan bayi. Tapi, Kalau pompaan sedikit, BUKAN BERARTI ASI KURANG. Hasil pompa tidak mencerminkan isi payudara kita. Kesuksesan memompa dipengaruhi sama banyak sekali faktor. Bisa karena tersumbatnya saluran, jenis asi (kolustrum lebih kental), kecocokan alat pompa, suasana relaks saat mompa, dll. Yang penting adalah bukan seberapa banyak stok ASIP di freezer, tapi seberapa cukup ASI untuk bayek.💕 Semoga bermanfaat. Selamat meng-ASI-hi buwibu ❤️ #asibooster #boosterasi #asi #asip #asiperah #anakasi #stokasip #proasi #semangatasi #pejuangasi #ibuperah #pumping #pumpingasi #busui #ibumenyusui #bayiasi #workingmom #fullmom #semangatasix #asieksklusif #asibanyak #ayahasi #ibuasi #mengASIhi #eping #ibueping https://www.instagram.com/p/CAG2NPagf3A/?igshid=ovt7dpiiszt3
