#bodymanagement

Drinken bij héél warm weer || Drinking in very hot weather

Drinken bij héél warm weer: do’s en don’ts Drinken bij héél warm weer : Er worden tropische temperaturen voorspeld, en drinken met warm weer is heel belangrijk! © PixabayDrinken bij héél warm weer: do’s en don’ts Wanneer je onvoldoende drinkt bij hitte, loopt je lichaamstemperatuur op, verslechtert je doorbloeding en kan je zelfs een hitteberoerte krijgen. Dus: blijven drinken is de boodschap…

De langdurige hitte kruipt onder ons vel || The prolonged heat gets under our skin

De langdurige hitte kruipt onder ons vel: welke gevolgen heeft dat op onze (mentale) gezondheid? Frederik Defossez – 5 uur geleden De warme julimaand wordt opgevolgd door een al even warme maand augustus. Komende week krijgen we wellicht te maken met een hittegolf. Wat doen die langdurig hoge temperaturen met ons lichaam en ons welzijn? We vragen het aan Tim Nawrot, milieu-epidemioloog aan…

Bewegingsoefeningen ingedeeld in soorten || Movement exercises classified by types

Bewegingsoefeningen ingedeeld in soorten Bewegingsoefeningen, ik heb het eerder gehad over wandelen, maar er zijn er nog andere soorten: drie grote types, afhankelijk van welke lichaamssystemen het meest worden beïnvloed Bewegingsoefeningen Cardiovasculaire training: Dit type training stimuleert het hart en de longen en verhoogt de uithouding (de mogelijkheid om telkens langer onophoudelijk te…

Wandelen een ideale activiteit || Walking an ideal activity

Wandelen een ideale activiteit Wandelen, als U een tijdje niet aan sport hebt gedan -of als u ouder bent dan 40 en niet in conditie bent – is wandelen wellicht de beste manier om te starten met bewegen Waarom is wandelen zo’n goede training? Het is meestal veilig, gemakkelijk om te doen en er is geen speciale uitnodiging voor nodig (behalve goede schoenen). U kunt het overal doen. Volg deze…

Medische Toestemming alvorens een trainingsprogramma te starten ||Medical Clearance before starting an exercise program

Redenen waarbij medische toestemming nodig is alvorens een trainingsprogramma te starten Medische Toestemming: Hoewel de meeste mensen met een algemeen goede gezondheid wellicht met een trainingsprogramma kunnen starten, is het altijd een goed idee dit na te gaan met uw dokter voor men een trainingsschema aanvat of verandert. Denk eraan langzaam te beginnen en uw activiteit geleidelijk op te…

Gezonde Levensstijl, wat is het? || Healthy Lifestyle, what is it?

Gezonde Levensstijl, wat is het? Gezonde Levensstijl,. De meeste mensen zijn het erover eens dat een gezonde levensstijl, regelmatig bewegen inhoudt. Ook meer systematische oefeningen zouden nodig zijn. Gezonde Levensstijl We zullen eerst bespreken wat we bedoelen met meer bewegen. Bewegen is elke activiteit waarvoor fysieke inspanning nodig is en die wordt gedaan om fit te blijven Gezonde…

Waarom Bewegen? Hoe Bewegen? || Why Move? How to Move?

Waarom Bewegen? Hoe Bewegen? Waarom Bewegen? Goed nieuws! Het is heel eenvoudig om elke dag wat beweging te nemen. U hebt er gen speciale kleding voor nodig en het kost U niets. Bewegen, dat is ook een wandeling maken, een kamer opruimen, dansen, in de tuin werken, trappen lopen, een doe-het zelf-klusje opknappen, met de kinderen spelen…. En er is nog meer goed nieuws: uw gezondheid verbetert…

Gezond Bewegen Blog ||Blog healthy Exercise

Gezond Bewegen Blog verneem hier beneden alles over dezeblog Hoi!Theo- Blog gezond bewegen Hoi, ik ben Theo Ik ben reeds 11 jaar alleenstaande. Wanneer ik niet met mijn Jefke aan het spelen ben (Jefke mijn hond) hou ik van schrijven en mijn fascinatie voor fotografie, avontuur en een gezond en georganiseerd leven! Voor de eerste keer op de site? Begin hier over Blog Gezond bewegen Dit is…