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Novamente vou repostar o prof @muraworkouts vale a pena ler e refletir. Valeu prof ✌🏻 ⠀ Quando se exige um controle respiratório adequado nas execuções dos exercícios, logo nos vêm em mente a estabilidade da sessão média corporal (core). Porém, alem do controle da pressao intra-abdominal e da estabilidade provida via transverso-multifidos, podemos ir ainda mais fundo para mostrar a complexidade dos nossos sistemas, em especial o neuromiofascial com o equilíbrio entre a tensão elástica de um tecido e a integridade plástica de sua estrutura, a #biotensegridade, e mostrar que muitas vezes a causa de um problema se encontra longe dos sintomas. ⠀ O diafragma se conecta ao psoas por uma mesma via fascial chamada CRURA e LIGAMENTO ARQUEADO MEDIAL. ⠀ Junto com o quadrado lombar e eretores espinhais fazem o pilar de sustentação da coluna lombar, o que monitora o equilibrio estatido e dinâmico da PELVE. Lembrem-se, uma pelve desequilibrada é o reflexo da incoordenação das musculaturas que ali se fixam. ⠀ Um padrão respiratório incondizente, modifica a tração mecânica que o diafragma exerce sobre o psoas, o que intervém diretamente nessa musculatura TÔNICA e na sua influencia neural recíproca com os GLÚTEOS! ⠀ Além de aumentar a instabilidade lombopelvica, um padrão respiratório alterado ainda pode prejudicar a atividade contrátil dos glúteos via cadeia muscular. ⠀ Portanto, uma debilidade glútea pode mostrar-se, primeiramente, um reflexo da disfunção de musculaturas sinérgicas para a sua função! ⠀ #MURAWORKOUTS #tensegridade #diafragma #iliopsoas #gluteos #disfunção #movimento #treinamento #biomecanica #cinesiologia #fascias #treinamentoresistido #treinamentofuncional #padraodemovimento (em Goiânia, Brazil) https://www.instagram.com/p/BoeZyqAlhOI/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=o2l4npjm5gky

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