#bioelementos

Primarios

Carbono (C): Compuesto de muchas estructuras y de alto valor energético.

Hidrógeno (H): Ayuda a los líquidos, tejidos y los huesos.

Oxígeno (O): De mayor abundancia, esencial en la respiración.

Nitrógeno (N): Permite la liberación de energía dentro de nuestro cuerpo.

Fósforo (P): En ácidos nucleicos, fosfolípidos y proteínas.

Azufre (S): Componente de la mayoría de proteínas.

Secundarios

Calcio (Ca): En huesos y dientes, se encarga del impulso nervioso, la contracción muscular y la coagulación sanguínea.

Sodio (Na): Esencial en la conducción del impulso nervioso e importante en la fotosíntesis.

Potasio (K): Controla la apertura de los estomas en plantas, en animales interviene en el impulso nervioso.

Magnesio (Mg): Activador enzimático y componente de la clorofila.

Cloro (Cl): Participa en el balance hídrico y es esencial para la fotosíntesis de las plantas.

Terciarios (Oligoelementos)

Cromo (Cr): Participa en el metabolismo de la glucosa incrementando el efecto de la insulina.

Zinc (Zn): Interviene en el metabolismo de las proteínas y ácidos nucleicos.

Manganeso (Mn): Activador enzimático.

Selenio (Se): Antioxidante, estimula al sistema inmune.

Cobalto (Co): Componente de la cobalamina o vitamina B12.

Yodo (I): Componente esencial de las hormonas tiroideas.

Flúor (F): Componente del esmalte dentario.

Hierro (Fe): Componente de la hemoglobina (Hb) y activador de algunas enzimas.