#beremolto

I consigli della coach: Oggi parliamo dell'acqua, il consiglio è di bere almeno 1,5 – 2 lt di acqua durante la giornata (meglio se lontano dai pasti a digestione avvenuta). Bere molta acqua aiuta moltissimo a pulire il corpo dai rifiuti e dalle tossine che vengono liberate specialmente se si sta perdendo peso. Inoltre quando fa caldo e dopo l'attività fisica più o meno prolungata bisognerebbe bere molta acqua (1 bicchiere d’acqua in più ogni 30/60 minuti di esercizio fisico sostenuto). #bere #lacquafabene #beremolto #idratare (presso Marina del Cavallino SRL)