#autosleep

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今朝、起きられなかった。 めざましでなくて、スヌーズでようやく起きた。 直前に見てた夢がひどく疲れるやつだったからだとおもう。 なので、どうよ？と #AutoSleep を確認してみた。 起きたのは6:00なので、そこでは夢は見てないっぽい。 その1時間前？ あんなに起きる直前とおもったのにな。 そして、夢をみてるときは、心拍数が上がってる。 やっぱり、夢見が悪いと疲れる、でいいんだね。 昨晩でいえば、1時過ぎにグッと心拍数があがってるレム睡眠があるから、このときにヒドい夢を見てたんじゃないかとおもうんだけど、さっぱり覚えてない。 いや、もしかして、起きる直前とおもったのは、こっちの夢で。 そのあとに心拍数があがるような夢をみたのに、そっちの内容は覚えてなくて、とか？ どういう記憶なんだろうね。 不思議。 https://www.instagram.com/p/CkPHJZSy4JG/?igshid=NGJjMDIxMWI=

ものすごーーーく夢見が悪くて、起きたときはぐったり。 ヒジョーに疲れた気持ちだけど、実際のカラダはどうなってんの？ とおもったのに、昨晩、充電してて、つけ忘れたまま寝てた！ #わたしのばかばか #applewatch #autosleep https://www.instagram.com/p/CjEPlC5PMyL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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ひさびさの星５つ⭐️ #japan #autosleep #applewatchseries3 #オートスリープ #星5つ #睡眠アプリ (Osaka) https://www.instagram.com/p/CXE9PeevVif/?utm_medium=tumblr

今日も嫌な夢を見たけど７時間寝ると体調いいな。 血圧もいつもに比べて下がっているし昨日後頭部の下の方にあったできもの？が無くなっているw #japan #osaka #morning #autosleep #オートスリープ #睡眠アプリ (Osaka) https://www.instagram.com/p/CPUBaW0HaxN/?utm_medium=tumblr

寒くて何度も目が覚めたけどそこそこ寝れた。 トイレは一回だけw 今日は快晴です。 #japan #osaka #iphonexr #autosleep #オートスリープ #天気予報 #睡眠アプリ (Osaka) https://www.instagram.com/p/CLfdRmYH_i6/?igshid=13ffnlh5c8gw2

どしたん⁉️ 少ししか寝てないのに今日の快適さが⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 確かに広島の夜は軽く酔って寝て寒さで起きて朝から体調最悪だったから間違ってはないか。 #睡眠 #快適指数 #autosleep (Osaka) https://www.instagram.com/p/CH1IYmhnkhy/?igshid=e7lv07vscfky