🖤 #florestadatijuca #appai #riodejaneiro #natureza (em Cascatinha Taunay) https://www.instagram.com/p/CZsRrZylxDn/?utm_medium=tumblr

Reposted from @vem_com_manu Aquele pós treino! Vamos que vamos. Domingouuu! E vocês? Rolou treino ou day off? #vem_com_manu #igorlorenzzato #appai #nilopolisonline #coragem #vida #obra # (em Parque Natural do Gericinó) https://www.instagram.com/p/CQoiGjjnuiG/?utm_medium=tumblr

Reposted from @vem_com_manu As vezes não entendemos as pedras ,aqueles momentos difíceis que encontramos no caminho, e até mesmo passa em nossa cabeça que se possível fosse não tivesses esses obstáculos. Mas em tempo depois entendemos que nossas transformações foram justamente por cada osbáculos que encontramos e assim superamos! Obrigado pelo registro meu amigo @oficialdojao ! Ainda sobre nosso domingo! Diagnóstico não é destino! #appai #igorlorenzzato #vemprocre #lupo #institutorir #vem_com_manu #ruunes #boltrunners #focanacorrida #parquenaturaldogericinó #instagram #cbd #snc ##gericinó #parquedogericinó #errejota #park #rj #turismonabaixada #nilopolis #brazil #riodejaneiro #brasil #meioambienteRJ #brésil #meioambiente # (em Parque Natural do Gericinó) https://www.instagram.com/p/COaz7qrnf7i/?igshid=kb42wt61h4wy

Pra muitos esse tempo não significa nada, pra mim, significa muito. De 01:01:03 em 2014, pra 00:47:01 em 2017 é uma Vitória. Obrigado #appai por me proporcionar essa conquista.

21km#appai #maniadecorrida #divasquecorrem (em Túnel Rio450)