#anapsyktika

(GR) Νέο post: Πως να χάσεις τα κιλά των Χριστουγέννων - #RunningScenes #Fitness #Diatrofi #Blog #Greece

Μήπως ψάχνεις τρόπους για το πως να χάσεις τα κιλά Χριστουγέννων;

Οι χριστουγεννιάτικες διακοπές μόλις ολοκληρώθηκαν και ίσως άφησες το εαυτό σου ελεύθερο να απολαύσει πολλές γευστικές αλλά και “ένοχες” λιχουδιές. Μετά από μερικές μέρες με πλούσια γεύματα και με πολλά παραδοσιακά γλυκά πως θα επανέλθεις;

Πως θα μειώσεις τα παραπανίσια κιλά που ίσως πήρες;

Στο παρόν κείμενο θα βρεις…

(GR) New post! Διατροφή στο γραφείο και τη δουλειά, τι πρέπει να προσέξεις? #fitness #runningscenes #welness #food

Πόσο σωστή είναι η διατροφή σου στο γραφείο; Πως μπορείς να βελτιώσεις τα γεύματα σου στον εργασιακό χώρο και να μείνεις μακριά από μη υγιεινές διατροφικές συνήθειες; Ακολουθούν μερικές απλές συμβουλές για να αναβαθμίσεις τη διατροφή σου στο χώρο εργασίας, βελτιώνοντας παράλληλα την παραγωγικότητα σου.

Περιεχόμενα

Μην ξεκινάς τη μέρα σου χωρίς πρωινό

Να πίνεις νερό σε κάθε διάλειμμα

Ελά…