#thermides

Πόσες θερμίδες έχει η μπύρα (αναλυτικά κατά μάρκα)

Προφανώς και είναι ανόητοι οι γενικοί μπούσουλες.   Οι μπύρες διαφέρουν δραματικά ως προς τις θερμίδες που περιέχουν.   Κανονικά θα έπρεπε να αναγράφεται στο μπουκάλι όπως άλλα πράγματα που τρώμε και πίνουμε.

Ο τρόπος ζύμωσης, η ποσότητα ζάχαρης που χρησιμοποιήθηκε και πολλά άλλα πράγματα επηρεάζουν τον αριθμό θερμίδων.   Εδώ ένας πίνακας που βοηθάει στον υπολογισμό:

Alcohol by Volume (ABV) to…

Τι είναι ακριβώς οι θερμίδες και ποιος ο ρόλος τους στη δίαιτα

Οι θερμίδες είναι ένα μέτρο της ποσότητας ενέργειας στις τροφές που καταναλώνουμε. Το να γνωρίζουμε πόσες θερμίδες περιέχει συνολικά η καθημερινή μας διατροφή μπορεί να μας βοηθήσει να ισορροπήσουμε την ενέργεια που βάζουμε στον οργανισμό μας με την ενέργεια που χρησιμοποιούμε. Και αυτό είναι το κλειδί για ένα υγιές σωματικό βάρος. (more…)