#alonerunner

Finalizando a semana de treinos endorfinado e feliz! Gelo nos esporões (para continuar congelados) e devagar e sempre! Aos poucos, retornando aos trotes constantes. Iniciando a semana fortalecido e motivado para muitas ações, eventos e viagens! Obrigado meu Deus! Valeu meu povo. Nunca desistamos! Atitute positiva e criativa sempre. Uma maravilhosa e inspirada semana para todos! Sempre em frente. Amém! #sentaapua #motoreseacao #blogodofreire #alonerunner #aloneintherun #empreendedorismo #boracorrerfreire #teamcid #cbsports #AllanCarlos #Selfit #running #run #natalcorridas #garmin #AdrianoBarros https://www.instagram.com/p/BuST4i3hG4s/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1x9odfvxogaz4

Semana finalizada com mais 4 sessões de treinos. 3 de corrida e 1 de musculação. Os esporões de calcâneo (1 em cada pé) seguem hibernando e “congelados”, Amém. A evolução é nítida. Em cada corrida, me sinto melhor. Saúde, mente e corpo oxigenados e pedindo mais. Obrigado por mais uma semana! Sempre em frente. Claro, tenha assessoria profissional e aprenda a conhecer seu corpo e suas limitações. Excelente semana. Vamos em frente. #alonerunner #cbsports #teamcid #selfit #allancarlos #sentaapua #boracorrerfreire #meiadefloripa #meiadorio #sub2h #meiadosol #motoresontheroad #motoreseacao #blogdofreire https://www.instagram.com/p/BuAGZAUBA0Y/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1h9l33g8icjkb