#alkavadlo

Еще одна интересная книженция из серии «Тренировочная зона» подвернулась - Пол Уйэд «Тренировки без железа и тренажеров. Калистеника». Запомнится она не набором упражнений, все же в «Чистой силе» Кавадло их на порядок больше, а детальным описанием принципов массонаборного подхода в упражнениях с собственным весом, проще говоря, как набрать мышечную массу без спортзалов и вообще любого инвентаря. Кого очень интересует эта тема, то вот, пожалуйста, лучше книги еще не встречал. Но лучше все же осилить обе книги — для полноты картины. #fitness #callestinics #каллистеника #турник #streetworkout #workout #спорт #sport #alkavadlo #элкавадло #books #книги #обзорыкниг #воркаут #полуйэд

Не смог удержаться - еще одна книжка Эла Кавадло "Сила без границ" зашла запоем.😊 Если вы до сих пор не знаете, как можно усложнить вполне обычные с виду упражнения с собственным весом - отжимания, подтягивания, приседания, мостики - просто да заоблачных пределов, то вот эта книжка вполне сгодится в качестве небольшого путеводителя по режиму "Зверь". 😆 Кто дойдет до продвинутых упражнений в этой книге, тот я. А хрен ли булки мять ?! Будем делать))😊👊 #fitness #callestinics #каллистеника #турник #streetworkout #workout #спорт #sport #alkavadlo #элкавадло #books #книги #обзорыкниг #воркаут

The Kavadlo Brothers in Queens at The Welling Court Mural Project --------- @wellingcourtmuralproject #igfit #kavadlobros #alkavadlo #dannykavadlo #wellingcourt #queens #streetart #streetartphotography #stellabella #urbancalisthenics #streetworkout #queensstreetart #HyleteNation #wellingcourt #getfit #igfitness (at Welling Court Mural Project)

The Kavadlo Brothers in front of The Bushwick Collective's @louismasai Bog Turtle, part of his #artofbeeing project! Check them both out - @al_kavadlo --------- @thebushwickcollective #igfit #kavadlobros #alkavadlo #dannykavadlo #louismasai #brooklyn #streetart #streetartphotography #stellabella #urbancalisthenics #streetworkout #bushwickstreetart #HyleteNation (at The Bushwick Collective)

Okay, HE didn't do it for her, but I'm posting the link for her.