Meine 8 Phasen des Herzbruchs
1. Phase - “Rantasten” und durch Gespräche herausfinden, wie diese Person ist bzw. sein könnte.
2. Phase - Idealisierung dessen Person: “völlig perfekter Typ Mensch, der das Heil erbringen wird”.
3. Phase - Daran über einen etwas längeren Zeitraum Stück für Stück kaputt gehen, weil man mehr möchte, als sie von einem möchte. (Man erwartet, dass sie ebenfalls positiv beeindruckt ist und gleich empfindet.)
4. Phase - Durch eine Kleinigkeit, z. B. Grenzsetzung oder eine nicht den Erwartungen der Phase 3 entsprechenden Handlung/Äußerung wird man aufs Übelste enttäuscht und verletzt. Man nimmt die Situation viel intensiver und als extrem belastend und wahr: “sie hasst mich; sie will mir nur das Schlechteste, was es gibt, antun”.
5. Phase - Unendliche Trauer in Form von Wut, Aggression; man setzt sich als Ziel, sich nie mehr wieder so sehr zu öffnen und jemanden so nahe an sich ran zu lassen, da man am Ende bloß wieder verletzt wird.
6. Phase - Vereinsamung durch Isolation -> Sehnsucht nach Nähe, Sicherheit und Geborgenheit.
7. Phase - Suche nach den positiven Gefühlen von Phase 6 und Fund einer Person.
8. Phase - 1. Phase.
