#17.8.19

Có phải khi có người che chở cho mình rồi thì nghiễm nhiên bản thân sẽ trở nên yếu đuối đi không ? Hay do kiên cường cứng rắn quen rồi nhưng tôi quên mất mình vẫn chỉ là một cô gái ? Chuyện là trên đường về nhà Pan, tôi bị người lạ mặt bám theo, gã ta còn bắt chuyện với tôi nữa. Tôi càng phóng nhanh bao xa thì người đấy càng đuổi sát theo tới đó. Cho đến lúc gần về đến nhà rồi mà đường sắp đi vào ngõ vắng, phát hiện người ta vẫn ở đằng sau mình mà Pan thì cũng không có ở nhà nên tôi phải dừng khựng lại tìm cách trốn thoát. Nếu không phải vì dao tôi vứt trong cốp xe thì câu chuyện đến đây có thể kết thúc được rồi.

“Sao anh cứ đi theo em thế ạ ?”

“Nhà anh cũng đi về đường này mà.”

Không nhiều lời với tên biến thái ngay sau đó tôi lập tức quay xe chạy ngược lại về con đường vừa đi qua. Tôi cần phải ra chỗ đông người, nhưng giờ đã sắp đến mười hai giờ đêm cũng không phải ngày nghỉ nên tất cả hàng quán đều đã đóng và phố xá thì vắng tanh vắng ngắt chỉ lác đác những chiếc xe ô tô lướt vội, nơi đông đúc duy nhất hiện lên trong đầu tôi là Circle K góc đèn xanh đèn đỏ. Và đúng như cảm tính thì người đàn ông đó cũng quay xe tiếp tục bám theo tôi. Cũng may nhờ tay lái lụa cộng với tính lại thích đi đua nên sau khi lách qua biết bao xe tải, xa chở cát, xe chở bê tông thì cuối cùng tôi cũng cắt đuôi được kẻ đeo bám và cán đích an toàn.

Sau khi cuống quýt gọi cho Pan trong trạng thái thấp thỏm sợ sệt thì Pan liền lo lắng tức tốc phóng vội về. Tôi đờ đẫn ngồi đợi ở đó được khoảng mười lăm, hai mươi phút thì anh có mặt. Ngay khi vừa thấy bóng dáng Pan, cảm giác an toàn liền trở lại và sự ấm áp bắt đầu ôm lấy tôi vỗ về an ủi. Còn anh, Pan của tôi, lúc đã biết tôi vẫn an toàn trong lòng anh chưa từng cảm thấy nhẹ nhõm và an tâm tới vậy.

Sau đó thì hai chúng tôi cùng nhau về nhà. Rồi sau đó tôi được ngủ một giấc trọn vẹn bình yên trong vòng tay yêu dấu của người tôi thương. Tới khi thức dậy, tôi vẫn thấy mình được bao bọc bảo vệ trong đôi tay dịu dàng ấy. Và có lẽ, ngày hôm đó tôi là người hạnh phúc nhất bình minh.

Date : 17 August 2019

Duration : 32 minutes at bedtime

Depth :

This session had one of those long forgotten suspended breaths. ‘Snapped out of the suspended breath after the jerk made me sit straight. These are beautiful. When the breath is not moving for long and it can now influence the pace of your heart function, that’s beautiful.

Of course, the energy required to pay attention has to completely surrender to the centre of all meditation activity for the jerk to come. The centre of all attentive meditation is in the head. Literally, inside it. When the attention is placed calmly inside the head, it is assumed that the attention is whole. Distractions take away calm concentration.

The jerk is simply a wave like movement running through the lower end of the body and moving upward. Half way, it loses its momentum and I can feel it till about the mid riff level and no more. This is simply energy trying to find equilibrium. It is energy travelling to where it feels it is needed most. In the activity of paying calmly concentrated attention, it’s the head that needs all your supply.