Udanego dnia 🍂
Dziękuję ^^ wzajemnie
Alisa U Zemlji Chuda
almost home
KIROKAZE
trying on a metaphor

blake kathryn

祝日 / Permanent Vacation

JBB: An Artblog!
we're not kids anymore.
AnasAbdin
Cosmic Funnies
One Nice Bug Per Day
h
dirt enthusiast
Jules of Nature
TVSTRANGERTHINGS


Janaina Medeiros
NASA

⁂

Discoholic 🪩

seen from United States

seen from United States
seen from Saudi Arabia

seen from Malaysia
seen from Russia
seen from Singapore
seen from United Kingdom
seen from New Zealand
seen from Malaysia

seen from Australia
seen from Hungary
seen from United Kingdom
seen from Malaysia
seen from United States
seen from Malaysia
seen from Brazil

seen from Netherlands
seen from United States

seen from Singapore

seen from Australia
@starrr01
Udanego dnia 🍂
Dziękuję ^^ wzajemnie

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch • No registration required • HD streaming
Jedzenie to jedynie problemem, zamiast tego wypij wodę.
Skyroszarlotka?
Czemu nie!
Z okazji dnia dziecka (wszyscy mamy w sobie wewnętrzne dziecko niezależnie od wieku!) oraz z faktu, że sprzedałam dziś mieszkanie upiekłam Skyrniak z jabłkami. Jest to taka wersja „na bogato” a jednoczenie ma 133 kalorie* na 100 gram ciasta :)
Wygląda moim zdaniem bardzo dobrze, ma mało kalorii jak na ciasto, dużo białka oraz nie oszukujmy się… smakuje ekstra! Super alternatywa dla normalnego Skyrniaka oraz Szarlotki/Jabłecznika (nie wiem czym się te ciasta od siebie różnią pomimo „sędziwego” wieku).
Składniki:
2x Skyr naturalny 150 gram (użyłam piątnicy)
2x jajko
2x średniej wielkości jabłko
Budyń waniliowy/śmietankowy bez cukru**
Galaretka cytrynowa bez cukru
Erytrol
Aromat do ciasta
Cynamon
Płatki migdałowe 50 gram
Przygotowanie:
Jabłka obieramy ze skórki, wycinamy „ogryzek” i trzemy na średnich oczkach tartki. Można oczywiście też bardzo drobno posiekać. Nadmiar soku odlewamy, jabłka muszą być dosyć suche. Dodajemy do nich galaretkę cytronową bądź żelatynę. Dodajemy erytrolu oraz cynamon według uznania.
Do miski dajemy dwa opakowania skyru naturalnego bądź waniliowego (300 gram), budyń waniliowy bądź śmietankowy bez cukru**, dwa żółtka, erytrol według uznania oraz pół opakowania ulubionego aromatu do ciast. Mieszamy do uzyskania jednolitej masy. Ubijamy białka na sztywną pianę i delikatnie mieszamy z ciastem do uzyskania puszystej masy. Przelewamy ją do foremki, naczynia żaroodpornego, tortownicy czy do czego tam chcecie i macie pod ręką. Ustawiamy piekarnik na 190 stopni (ja używając frytkownicy beztłuszczowej ustawiłam na 160) i wkładamy ciasto. Po 12 minutach nakładamy na wierzch ciasta starte jabłka i posypujemy je migdałami. Ciasto musi się jeszcze piec około 8/10 minut. Wyjmujemy gotową skyroszarlotkę i po ostygnięciu można już jeść. Ja osobiście wkładam ją jeszcze na jakieś dwie godziny do lodówki by jabłka mocniej związały się z galaretką :)
*w zależności od użytych składników! Różni producenci mają różną kalorykę pamiętaj o tym :)
**nie wiesz jak obliczyć kaloryczność proszku od budyniu? Budyń to po prostu skrobia ziemniaczana :) aromaty nie mają praktycznie kalorii w takich fixach zatem spokojnie możesz przyjąć kaloryczność skrobi! Średnio ten z cukrem ma 70 kalorii więcej na 100 gram, niż ten bez ;)
ZREBLOGUJ, A JUTRO NA WADZE ZOBACZYSZ KG MNIEJ