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CHARGE MENTALE ET LE BURNOUT : VOUS CONNAISSEZ ?

La charge mentale et le burnout sont de mieux en mieux connus et acceptés. Ce dernier a récemment été reconnu comme un phénomène lié au travail par l’Organisation Mondiale de la Santé. On estime en France qu’entre 1,5 et 3 millions de personnes seraient touchées par ce syndrôme d’épuisement professionnel.

Qu’il s’agisse de la vie professionnelle ou personnelle, notre société nous impose un…

COMMENT PRENDRE SOIN DE NOS OS, NOS CARTILAGES ET NOS DENTS ?

Les maladies articulaires et osseuses représentent, en moyenne, 50% des pathologies chroniques chez les plus de 55 ans. Parmi les plus courantes, l’ostéoporose, l’arthrose et les maladies parodontales impactent de plus en plus de personnes, créant une situation de handicap qui va aller en s’aggravant avec l’allongement de l’espérance de vie.

Les femmes sont particulièrement affectées par…

Le surpoids, de lourdes conséquences mais pas une fatalité

Dans les pays industrialisés tels que la France, le surpoids et l’obésité sont considérés par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme une véritable « épidémie ». Ce fléau affecte 35% des adultes dans le monde.

L’Indice de Masse Corporelle (IMC) est le critère de référence permettant de caractériser simplement l’état d’une personne selon son poids et sa taille (poids/taille2) : entre…

DES NUTRIMENTS D’INTERETS POUR UN HIVER AU TOP DE SA FORME :

Notre système immunitaire, aussi perfectionné qu’efficace, nous protège à chaque instant des agressions responsables de pathologies et notamment des infections. La baisse des températures, l’absence d’ensoleillement, le changement d’heure, le stress, une alimentation moins riche en fruits et légumes sont autant de facteurs qui nous fragilisent à l’approche de l’hiver.

D’autres facteurs liés à nos…

LES PERTURBATEURS ENDROCRINIENS : UNE MENACE PERMANENTE

La forte augmentation de la production mondiale de substances chimiques est responsable d’une exposition croissante de notre organisme aux toxiques. Une étude alarmante réalisée en France sur 43 enfants a récemment révélé la présence en moyenne de 34 molécules polluantes dont 23 perturbateurs endocriniens sur les cheveux de chaque enfant. Qu’est-ce que les perturbateurs endocriniens et où les…

LES CAPACITES INSOUPCONNEES DU CERVEAU

Notre cerveau fonctionne grâce aux milliards de neurones qui le composent et par le réseau de connexions entre ces neurones. Son bon fonctionnement dépend d’un nombre suffisant de neurones et de la qualité de ces connexions. Cependant, des troubles, lésions ou pathologies telles la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson, la maladie d’Alzheimer, la détérioration cognitive, peuvent altérer le…

Lutter naturellement contre les allergies

La réaction allergique correspond à une réponse anormale et excessive du système immunitaire envers des substances normalement inoffensives pour l’organisme, que l’on respire, avale ou touche. Cette réaction résulte d’un contact avec une substance étrangère à l’organisme, appelée allergène, considérée à tort comme dangereuse pour nos cellules. L’organisme va alors fabriquer trop d’anticorps, les…

Vous vous sentez en baisse de forme et l’idée des fêtes qui approchent vous fatigue à l’avance ? Voici quelques conseils tout simples pour aborder cette période festive en pleine forme !

  Maintenir ou rétablir l’équilibre de la flore intestinale

Durant les fêtes, le système digestif est fortement mobilisé. Il est nécessaire de renforcer la flore afin d’améliorer le confort intestinal et…

Voici quelques remèdes faits maison à essayer dès aujourd’hui, en complément de votre hygiène bucco-dentaire quotidienne. Des remèdes faits maison pour éliminer les caries et prendre soin de ses dents :

A. Curcuma, coco, huile de clous de girofle et sel.

Ingrédients :

–  ¼ de cuillère à café d’huile de noix de coco.

– ¼ de cuillère à café de curcuma.

– 2 gouttes d’huile de clous de girofle.

– Une…

Avoir la “pêche” malgré le changement d’heure et l’arrivée de l’hiver…

Tous les ans à la même époque, de nombreuses personnes connaissent le “Blues de l’hiver”, une baisse de moral due notamment à un déficit de luminosité. Voici quelques conseils pour sortir au plus vite de cette déprime passagère…

Quelques après le passage à l’heure d’hiver, il n’est pas rare de connaitre cette baisse d’énergie, cette envie de ne rien faire et de ne manger que du chocolat en…

Puissant antioxydant hydrosoluble et liposoluble, l’acide alpha-lipoïque AAL (ou acide thioctique) est capable de protéger tous les compartiments cellulaires de l’organisme. De nombreuses études et publications confirment ses multiples effets bénéfiques pour la santé.

L’acide R-alpha lipoïque (ARAL) est la forme naturelle que l’on trouve dans les plantes, les animaux et l’organisme de l’homme.…

STIMULATION NATURELLE DE LA SYNTHESE DES HORMONES THYROIDIENNES

Processus de la synthèse des glandes thyroïdiennes

La synthèse des glandes thyroïdiennes commence au niveau de l’hypothalamus.

L’hypothalamus secrète une hormone, la TRH (Thyrotropin Releasing Hormone ou protiréline) ou TRF (Thyrotropin Realeasing Factor) qui va agir sur l’anté- l’hypophyse (lobe antérieur à l’hypophyse) de façon à stimuler la libération d’une seconde hormone, la TSH (Thyroid…

Ces 4 produits qui transforment votre visage

Avant de reprendre un autre biscuit, ou de boire un autre verre de vin, pensez à la façon dont cela se répercutera sur votre apparence. Grâce à l’observation de votre visage, vous allez comprendre quels sont les aliments que vous  ne devriez peut-être pas aimer autant… Visage du vin Outre ses grandes quantités de sucre, le vin contient souvent des pesticides et des sulfites, ce qui provoque la…

Découvrez notre nouvelle gamme gemmothérapie

La gemmothérapie est une forme de phytothérapie, médecine par les plantes, qui utilise les tissus embryonnaires des arbres, arbustes et autres plantes : bourgeons, radicelles, jeunes pousses. Le mot « gemmothérapie » vient du latin « gemmae » qui signifie aussi bien « pierre précieuse » que « bourgeon » ; c’est ce dernier terme qui a été retenu pour définir cette forme de phytothérapie. On dit…