🦋

Trzymajcie się chudo motylki! Jakiekolwiek porady (nawet te bardziej drastyczne) są mile widziane.

Gdy byłam mała nie raz spotkałam się z stwierdzeniem „Jak zaczniesz pracować to zobaczysz”. I co? Co zobaczę? Zobaczyłam, że moje zdrowie psychiczne się poprawiło. Nie zarywam nocy, by uczyć się na przedmioty z którymi nie wiążę swojej przyszłości. Nie czuję presji i porównywania ze strony rówieśników. Mogę wydawać pieniądze na swoje potrzeby. Nie czuję się krytykowana na każdym kroku, a dom jest faktycznie miejscem, w którym mogę odpocząć.

Oczywiście to są tylko i wyłącznie moje doświadczenia. Wiadomo, że wszędzie praca wygląda inaczej. Godziny + towarzystwo i klimat, stanowią podstawę dobrego samopoczucia. Trzymajcie się chudo motylki!

Ostatnio wstawiam takie shitposty, ale czuję potrzebę wylania swoich myśli.

Śniadanie: bułka śniadaniowa z biedry ~ 236 kcal + proteinowy mus czekoladowy z go active (ogólnie mega polecajka) ~ 141 kcal

Kolacja: bagietka grill & strips Tomcio Paluch ~ 763 kcal (podniosłam gramaturę produktu, bo nigdy nie ufam tej podanej na opakowaniu + nie mam wagi kuchennej, bo wyczerpały się w niej baterie i nie zdążyłam kupić nowych)

Zjedzone kalorie: 1140 kcal

Wreszcie udało mi się faktycznie aktywnie spędzić dzień. Z samych kroków (35000) wyszło około 500 kcal - przynajmniej tak pokazuje mi zegarek. Dodatkowo wpadł trening cardio + hantle (tzw. hybryda), ok. 1 h ~ 450 kcal.

Spalone kalorie: 950 kcal

Bilans: 190 kcal

Jestem tak zmęczona, że nie mam na nic siły, ale to w sumie dobrze, prawda?

Trzymajcie się chudo motylki!!!!