Samina L'ami

#肌サビ気になる #スーパーフードシード #甘酒 #エサンテ #止まらん #タカキビ おやつが食べたいけど 市販のもの食べたくない。 添加物だらけだもん。 最近、添加物を食べると 舌がビリビリする 敏感になってきたようです。 よし、甘酒クッキー🍪を 作った。 材料があればあっという間に出来上がる。 お試しに2種の作ってみた。 タカキビが人気ありました。 私もタカキビクッキーですね。 のちにプロテインクッキーも 作ってみる❣️ タカキビクッキーは主人から 褒めていただけました。 ゴルフラウンド中の補給食として 持って行ってもらいます❣️ 美味しいと言ってくれる人がいるから作るんだよね。 美味しいと心が喜ぶね❣️ https://www.instagram.com/p/By9ym9nB1hu/?igshid=12hkyo4nikfiu

今夜の夕食 冷蔵庫から見て こんな風に作りました。 まずは じゃがいも餅（胡麻殻、チーズ入り）を揚げてから その鍋で具たくさん野菜を下に置き 上に豚肉を乗せて5分放置。 残り2分になったら 全体をかき混ぜる。 お好みにポン酢などかけても。 その鍋を軽く洗ってから 柿とビーツを10分 45度で蓋をする。 その柿とビーツには オリーブ油と酢、塩で馴染ませてある。 澄まし汁は 白だしとシジミとネギと糸寒天。 糸寒天は火を止めてから入れる。 こんな感じで出来ました。 じゃがいも餅、美味しい❣️ ビーツと柿ほアスリートに 必要な栄養素がたくさん❣️ シジミは疲れ目に良い❣️ 豚肉はビダミンBで疲労回復❣️ カラフルな食卓になり、 目で楽しんで食べまーす❣️ #創作料理 #冷蔵庫掃除ごはん #アスリート食 #カラフルな食卓 #じゃがいも餅 #ビーツと柿 #野菜豚肉蒸し #シジミスープ https://www.instagram.com/p/BpomQc0n6Ql/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1hfihyya6vofr

主人からのリクエスト トマト🍅味噌牛肉パスタ 結構いい味するんだよね。 しばらく トマト味噌🍅にはまりそう❣️ #トマト味噌 #やみつきな味 #トマト味噌牛肉パスタ #リクエスト https://www.instagram.com/p/BoeaNtZhamo/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=rpejc80e75tb

ローアロマチーズケーキ via SnapDish

#つぶつぶ料理 #タカキビ #茄子 #空芯菜 (タカキビそぼろ茄子空芯菜炒め via SnapDish)

#つぶつぶ料理 #キヌア #小豆 (キヌアスープ via SnapDish)

今日も素敵な出逢いがありました❣️ アマルフィー社長の飯田さん。 ここに来た目的は 着物ドレス👘👗の購入。 前から欲しいと思っていたリストの一つです。一応、呉服屋の孫娘でもあります。残念ながら、呉服屋の祖父母は天国にいます。 もし、まだ生きていたら（100歳上） その生まれ変わった着物ドレスのお披露目できたのにな。 アマルフィーではリメイク、デザインしてくれるんですよ。モダンなデザインです。 いくつかの着物ドレスがあったので しばし試着を楽しんでいました。 最初に気に入ったのは物が決め手ですね。 色々と飯田さんとしゃべって 仲良しになっちゃいました。 私は元々はっきり物を言うので、 飯田さんはやりやすいって。 いらないものは要らない❣️ 気に入らないものは要らない。 良いものは欲しい❣️ というから、だんだん私の好みが分かり、私の希望に近い商品を持って来てくれました。 姉妹だねって。 これこらはキアラ姉と呼ぶね❣️ わたしのはゆんみで良いからね❣️ 良い買い物したわ❣️ その着物ドレスは アイルランド🇮🇪で披露します。 その時までのお楽しみに❣️ #着物ドレス #着物ワンピース #アマルフィー @iidanassjrwj71v #良い出逢い

大事な友人のなぎさちゃんのライブへ行ってきました❣️ 久しぶりに飲んで踊っちゃった❣️ たまにはこういうのも良いね。 昔はよく踊っていたし、歌っていた。 どこかで又できたら良いな❣️ なぎさちゃん、招待ありがとう❣️ @nagisa_37 #ライブ #パラパラダンス #333xdining lounge concept B

モロヘイヤ長芋夏野菜スープ。 うおっ。美味しい❣️ モロヘイヤと長芋も 適当にフープロに入れて ペーストする。 味付けは白だしと麦味噌。 飲みやすくて夏バテを 乗り切れる❣️ オススメですよ❣️ #モロヘイヤ長芋スープ #夏野菜 #夏バテ防止 #手軽料理

@Japonteltdの主催の バイリンガルで出汁講座に 参加してきました❣️ とても面白かった❣️ なぜかというと、それぞれの専門者が集まっていたからです。海苔の目利きの井上さん、かつお節の目利きの稲葉泰三さん、見習いの大塚麻衣子さん、タカコ・ナカムラ・ホールフード代表の中村さん、陶芸の吉里さん。 そういう面子なので どんどん専門の話が出て出ています。 かつお節については 一本釣りと網揚げでかつお節の味が変わる‼️ 悪いかつお節は煮出すとえぐみが出てくるので火を消してしまう。良きかつお節は煮出しても問題ない。だから、良いかつお節を使えば仕事してくれるので調理は楽❣️ 海苔に至っては良い海苔は 舌に置いた時にすぐ美味しいのが分かる。色も違う。 黒い方が美味しい。 海苔は網について1回目に取り除いた海苔は基本的にみんな美味しい。網についた海苔は10回ほど繰り返して取り除いて作るけど、その段階で美味しさが変わる。 基本的に本物の味を知ってほしい。伝統食を守る必要がある。熱弁されていました。私もそれに対して同感❣️ 味噌汁、おむすび、海苔、漬物。全て、伝統食でシンプルなものです。味付けが本物なのでとても美味しくて贅沢な味です。余計な味付けは必要ありません。 そして、ミニ手話講座 「和食」「美味しい」「良い」「ありがとう」 #Japonteltd #伝統食 #出汁 #かつお節 #海苔 #味噌汁 #おにぎり #ぬか漬け

@Japonteltdの主催の バイリンガルで出汁講座に 参加してきました❣️ とても面白かった❣️ なぜかというと、それぞれの専門者が集まっていたからです。海苔の目利きの井上さん、かつお節の目利きの稲葉泰三さん、見習いの大塚麻衣子さん、タカコ・ナカムラ・ホールフード代表の中村さん、陶芸の吉里さん。 そういう面子なので どんどん専門の話が出て出ています。 かつお節については 一本釣りと網揚げでかつお節の味が変わる‼️ 悪いかつお節は煮出すとえぐみが出てくるので火を消してしまう。良きかつお節は煮出しても問題ない。だから、良いかつお節を使えば仕事してくれるので調理は楽❣️ 海苔に至っては良い海苔は 舌に置いた時にすぐ美味しいのが分かる。色も違う。 黒い方が美味しい。 海苔は網について1回目に取り除いた海苔は基本的にみんな美味しい。網についた海苔は10回ほど繰り返して取り除いて作るけど、その段階で美味しさが変わる。 基本的に本物の味を知ってほしい。伝統食を守る必要がある。熱弁されていました。私もそれに対して同感❣️ 味噌汁、おむすび、海苔、漬物。全て、伝統食でシンプルなものです。味付けが本物なのでとても美味しくて贅沢な味です。余計な味付けは必要ありません。 そして、ミニ手話講座 「和食」「美味しい」「良い」「ありがとう」 #Japonteltd #伝統食 #出汁 #かつお節 #海苔 #味噌汁 #おにぎり #ぬか漬け

@Japonteltdの主催の バイリンガルで出汁講座に 参加してきました❣️ とても面白かった❣️ なぜかというと、それぞれの専門者が集まっていたからです。海苔の目利きの井上さん、かつお節の目利きの稲葉泰三さん、見習いの大塚麻衣子さん、タカコ・ナカムラ・ホールフード代表の中村さん、陶芸の吉里さん。 そういう面子なので どんどん専門の話が出て出ています。 かつお節については 一本釣りと網揚げでかつお節の味が変わる‼️ 悪いかつお節は煮出すとえぐみが出てくるので火を消してしまう。良きかつお節は煮出しても問題ない。だから、良いかつお節を使えば仕事してくれるので調理は楽❣️ 海苔に至っては良い海苔は 舌に置いた時にすぐ美味しいのが分かる。色も違う。 黒い方が美味しい。 海苔は網について1回目に取り除いた海苔は基本的にみんな美味しい。網についた海苔は10回ほど繰り返して取り除いて作るけど、その段階で美味しさが変わる。 基本的に本物の味を知ってほしい。伝統食を守る必要がある。熱弁されていました。私もそれに対して同感❣️ 味噌汁、おむすび、海苔、漬物。全て、伝統食でシンプルなものです。味付けが本物なのでとても美味しくて贅沢な味です。余計な味付けは必要ありません。 そして、ミニ手話講座 「和食」「美味しい」「良い」「ありがとう」 #Japonteltd #伝統食 #出汁 #かつお節 #海苔 #味噌汁 #おにぎり #ぬか漬け

乙女心を戻させる花❣️ たまに花を🌼🌸💐 活けることも大事ですね❣️ ありがとう😊 #女子力アップ #乙女心 #白い花

ピンポーン 来ました❣️ ボルボゴルフ優勝賞品。 なんと今半しゃぶしゃぶで 木箱入り。 ホホホホホ❣️ テンション上がる❣️ てっちゃん偉い❣️ #今半 #今半しゃぶしゃぶ #ボルボゴルフ #優勝賞品

本日のミーナ ミーナのサービスディ 毎日お留守ありがとう❣️ アロマの店へ 虫除けのスプレーに チアシードが入ったポン酢や ジャムなど試食。 その試食のテーブルの下にミーナ。お店の人やお客さんからナデナデされたミーナ。 良かったね。 家では久し振りに 大きなぬいぐるみで ゆんみが遊んでくれたよ❣️ わーいわーい o(^▽^)o(*^◯^*) テンション上がっては フリフリしながら 階段を降りた❣️ そのテンションは 写真から伝わってるよね？ #belgiansheepdoggroenendael #belgiansheepdog #belgiangroenendael #ベルジアングローネンダール #生活の木 #チアシード #てんしょんあがる #ぬいぐるみ #試食

ただ今ハーフタイム。 ルールは基本的にバスケと同じなんだね。 車いすのディフェンスは 激しいわ。 オーストラリア監督は当事者なのに日本監督は当事者じゃない。 日本代表の15番 体幹がしっかりしているからなのかどんどん決まりますね。 オーストラリア選手はオーストラリアらしい体格の選手いましたね。ブロックされないリーチの長さ。そして正確なシュート率。 見応えあります。 #元バスケ選手だった私 #国際バスケ大会 ＃武蔵の森総合スポーツセンター #サントリー