Sacchinnnoe

日本人って不幸ですよね。働くために生きていて、長時間労働もサービス残業も厭わず、カローシなんて言葉まで世界に広めてしまう。まさに奴隷ですね。その点、ドイツ人なんてホント、働く時間は短いですよ。有給も年間３０日全消化あたりまえ。病気の有給も別にあります。残業もほとんどせず。でも、そんな働き方でも一人当たりのＧＤＰは日本より上です。なぜなら、労働効率が高いから。特にホワイトカラーの。 はっきり言いましょう。日本人はただ働くフリをしているだけです。ムダな事を沢山しているだけ。つらい思いをすることが美徳という間違った価値観を植え付けられて、楽をしている奴がいないか見張って我慢大会をしてるだけ。そして「みんな」が参加している我慢大会に参加しないモノはよってたかって攻撃するムラ社会。妻が病気で会社休むような人も、我慢大会不参加者なんでしょう。 このままでは、こんな社会はますます没落していきます。皆さん幸せですか？

“玄米が本当においしいならば、今でもみんな玄米を食べているはずなんです。でも実際はそうじゃない。自然かどうかじゃなくて、「おいしい」料理が元気を作るんです。「おいしい」と感じるだけで、体の免疫力が高まる、という調査結果もあるくらいです。”

これ割と衝撃的なんですけど、サギの顔を下から見るとこんな感じなんですね…。

“気力だけでは生産性はあがらない。 アドバイスその1：とにかく始める。始めたものが終わらないことに人はストレスを感じるので、小さくでも始めればOK。 アドバイスその2：「たくさん練習する」じゃだめ。「集中して練習」＋「適度な休憩」が生産性の鍵。 アドバイスその3：タスクチャートを作ろう。左側にかかった時間、右側にやったことを書く。それだけで意味のない時間の使い方（TwitterやFacebook）をしなくなる。 アドバイスその4：マルチタスクをやめよう。結局はシングルタスクの方が効率が良い。 ケースバイケースの時もあるかと思いますが、個人的には「1」と「3」をよく使いますね。おすすめですよ。”

“@shimaguniyamato 「未熟なうちに笑われておかないとある程度経験を経てから笑われるダメージに耐えられない。大丈夫、へたくそと笑った連中も明日には忘れてる」って日舞の先生のお言葉。”

一番重要な財産は「暇」

『一週間、一所懸命、勉強しているとふと疲れてくるんだよ、その時は、一日何もしないでどっか、「いい風」が吹く所へ行って一日中ボ～と過すんだよ、するとまたな、何かエネルギーが湧いてくるんだよ、がんばってばかりじゃダメだよ』

“医者は風邪を引いたらどうしているのでしょうか。某有名大学病院でとったアンケートでは、なんと内科医のほとんど全員が「葛根湯を飲む」と答えたそうです。”

アイカツをするのに並んでいた時、親御さんの一人が”あの人やるんですか？？”とか”子供のゲームでしょ？”店員さんに話しかけてて僕は泣きそうになりました。すると前に並んでいた子供が一人傍に行き”やりたいから並んでるんじゃん！そういうこと言うなよ！”と言ってくれて、思わず泣きました

“・自律神経をコントロールするポイントは、ひと言でいうと、「ゆっくり」です。「ゆっくり」を意識し、ゆっくり呼吸し、ゆっくり動き、ゆっくり生きる。 ・どんな動作でも「ゆっくり」行うように心がけるだけで、副交感神経の低下を防ぎ、場合によっては副交感神経を高めることもできます。 ・10％の糖分が入った輸液をもしも点滴したら、耐えられないほどの激痛を感じるはずです。それほど、糖分は血管の内皮を傷つけるのです。 ・運動をするまえにはウォーミングアップをするようにと教わったと思います。多くの人は筋肉をほぐすためだと思っていますが、それは違います。ウォーミングアップを行う本来の目的は、文字どおり血流をよくして「体を暖める」ことなのです。 ・すべきことが決まっていないのに、ただむやみに四時や五時に起きても無意味です。 ・太っている人はよく汗をかきますが、実はあれも自律神経の活性が低下していることが原因と考えられます。自律神経全体が低下してしまうと、体の組織が水分をうまく吸収できなくなるので体の外に水分が出てしまいます。これが肥満した人たち異常なほど多い汗の正体なのです。 ・デスクワークの人が退社時に感じている肉体疲労はうっ血によるものなので、夜にウォーキング程度の軽い運動をすると、血流がよくなるのでかえって疲れがとれるのです。 ・私たちが日常生活の中で感じる「怒り」に関していえば、人前で怒鳴りつけるような怒り方をするのは、怒るほうの「自己満足」にすぎないのです。 ・人は自分がいまどのような状態にあるのか認識できると、その瞬間に交感神経が下がるからです。たとえば、友達と時間を忘れて飲んで騒いで盛り上がっているようなときでも、誰かが「もうすぐ終電だよ」といった瞬間に、一気に現実に引き戻されテンションが下がってしまうということがあります。これも、自分の置かれている状況を認識したことによって、興奮していた交感神経が低下した結果です。”

“なぜ学校で教えないのか。 昭和天皇が自分は殺されてもいいから国民を救ってくれとマッカーサーに嘆願した事を、かつて敗戦国のトップで命乞いしなかったのは昭和天皇だけだという事を、感動したマッカーサーが食糧を多めに本国に申請して取り寄せてくれた事を、後にそれがバレて解任された事を！”

“全ての社員が家に帰れば自慢の娘であり、息子であり、尊敬されるべきお父さんであり、お母さんだ。そんな人たちを職場のハラスメントなんかでうつに至らしめたり苦しめたりしていいわけがないだろう。”

“俺は男の後輩に、「気さくで頼れるお兄さんからウザいオッサンまでは一本の真っ直ぐな道で繋がっている。どこかで道を誤ってウザいオッサンになるのではなく、気さくで頼れるお兄さんのままのつもりで真っ直ぐ進んでいるといつの間にかウザいオッサンになるのだ」と言っている。わりとマジでそう思う。”