𝓭𝓸𝓵𝓵𝔂

Drugi dzień fasta!!!

Naprawdę satysfakcjonujące uczucie. Jest mi mega smutno bo jutro będę prawdopodobnie musiała go przerwać a idzie naprawdę super i jestem mega zmotywowana. Czuję że jestem lekko opóźniona i troszke mam mroczki ale nie jest źle jakoś szczególnie.

Na dzisiaj zostało mi zrobienie paru zagadnień na literature bo przerobilam juz angielski wiec coraz mniej mi tego zostaje

🐈‍⬛🫧🗻🌑

Wracam na tumblr chyba. Nie przytyłam ale też nie schudłam więc nie ma nad czym płakać ale muszę znowu poczuć tą kontrolę i być znowu lock in tak jak potrafię być.

Na dobry początek zaczynam od fasta i myślę, że się uda bez żadnego problemu. Na dzisiaj jeszcze zostanie mi przerobienie pierwszych zagadnień na egzamin z literatury i porobienie czegoś na zaliczenia z angielskiego. Jest to do zrobienia.

Chciałabym też zacząć biegać i wrócić do ćwiczeń, jednak nie obiecuję sobie nic bo wiem, że w czasie egzaminów wolę siedzieć nad książkami niż biegać. Spacery z pieskiem oczywiście zostają bez zmian.

Trzymajcie się chudzinki🐈‍⬛🫧🗻🌑

W końcu mogę usiąść z książką i nie poświęcać całego czasu nauce

„Tak”

„Nie widać”

-pogorszenie się stanu skóry, problemy z koncentracją gdy znowu spadnie poziom cukru, próchnica, cukrzyca, nadciśnienie, sfiksowana leptyna, otyłość

-idzie na to mnóstwo kasy którą mogę wydać na coś co faktycznie chcę np. ubrania, kosmetyki, książki

-słodycze nie mają wartości odżywczych. W większości to sam zbędny cukier. Nie oszukujmy się jak kupię paczkę żelków to opierdole całość a nie 2 dla „balansu”

-chcę mieścić się dalej w rozmiar XXS

-nie chcę dotykać glutowatego tłuszczu na brzuchu, udach, rękach + CELULIT

-uzależniają

-co jem w samotności to noszę publicznie

-chcę wtedy zjeść więcej i więcej

-mój chłopak mnie nie będzie chciał

-po zjedzeniu czuje się strasznie

-to wszystko zalega w organizmie

-bóle brzucha

-jak zjem coś słodkiego to dalej jestem głodna

-w większości znam tego smak, to nawet nie jest żaden pierwszy raz czy coś

1. Moje ciało odzwierciedla moją samodyscyplinę.

2. Smukłość daje mi pewność siebie.

3. Ubrania zawsze są dopasowane idealnie, nawet te najbardziej przylegające.

4. Ramiona i nogi wyglądają delikatnie i elegancko obojętnie czy jestem w piżamie czy gotowa do wyjścia.

5. Wyglądam lekko i proporcjonalnie, nawet w oversizeowych ubraniach.

6. Biżuteria pięknie podkreśla moje wystające kości.

7. Wrażenie lekkości i zwinności w codziennym ruchu.

8. Mogę eksperymentować ze stylem, bo wszystko wygląda lepiej na drobnych sylwetkach.

Dzisiaj w żabce znalazłam nowy jogurt pitny, 26 g białka, bez dodatku cukru i 0% tłuszczu.

Próbowałam tego malinowego i jeśli nie lubicie kawałków owoców w jogurtach to możecie próbować bo tutaj jest gładka konsystencja. Całość ma 188 kcal!!