〇○リナリスのHAPPY YOGA○〇

プールサイドにて✨

リナリスヨガスウェット！

マントラ！

ハワイでの修行を終えてからのレッスンで変わった点のひとつは、マントラを取り入れたこと。

始まりにSHANTI MANTRA を、アシュタンガのレッスンをするときはASHTANGA YOGA MANTRA & CLOSING MANTRA をそれぞれ唱えます。

今は小刻みにわたしが唱えたあと、みなさんに繰り返してもらってます。紙を作ればいいのですが、クチャクチャになったり失くしたりしそうなので、ひとまずリナリスのHPにマントラページ作ってみました。ぜひ参考にしてくださいね！

ながーいおやすみ、ありがとうございました！

いやいや、ほんとに充実した日々でした。

たーくさんの学びはもちろん、さすがスピリチュアルハワイ！不思議なこともあったりで、あっという間の3週間でした。

またおいおい・・・^^

★レッスンは11/16（fri）より再開でございます。皆さまにお会いできるのを楽しみにしております！

修行の準備！

進んでるような進んでないような。。

完了したものは、

飛行機✈️のチケット、

初日泊まるホテル、

空港からホテルまでのリムジン、

ビーサン😆

カラダ、、、もう健康だけでいいやろかー。

夏の終わりがいつだったか、今年は特に分からない。。

すっかり秋ですね。

食欲の秋、芸術の秋、お昼寝の秋、、いろんな秋を皆さま楽しまれていると思います。今年の私は学びの秋、挑戦の秋となりそうです。

10/19(fri)~11/14(wed) ヨガを深めるため、修行に出ることにしました！

ステキな出会いや、諸々のタイミング、旦那さんの猛烈なプッシュ！もありまして、兼ねてよりあった学びを深めたいという欲求を満たす時が来たようです。

今回のチャレンジは、9割自分が今まで苦手として避けてきたこと・・・。いや、10割かな。でもそこを通り過ぎた後の自分が楽しみ。変化は小さいかもしれないし大きいかもしれない。どっちでもいいよ、いずれにしろ楽しみ♪　旦那さんの言葉を借りるとそんな感じ。

先週から、レッスン時に皆さまにお伝えし始めています。伝えた時の皆さんのキラキラした瞳や、温かいお言葉に毎回胸を熱くしております(^^♪　本当にありがとうございます❤

せっかく生活にyogaを取り入れてくださっているのに、ながーーいおやすみ。。皆さまにはご迷惑をおかけいたしますが、待っててくださいね❤　きっとVer. up 楽しんでもらえるはず。

【LINE　スタンプカード特別措置について】

　お休みに入る前後期間はスタンプ倍バイデー！

10/5(fri)~10/17(wed)

11/16(fri)~11/21(wed)

8月のレッスンの予約を開始いたしました。

🐇おやすみ🐇

🔹8/15(wed) 19:30~ゆるゆるヨガ

すっかり夏ですね。

7月のレッスンの予約受け付けを開始しました。

＊７/14(Sat)の朝yogaはいつもより1時間早い8時スタートです！

＊7/25(Wed) 19:30~ 陰ヨガです！

7月もみなさまとyoga ができること、楽しみにしています♪

風の柔らかな心地良い昼下がり、みなさまゴキゲンにお過ごしでしょうか🤗

おやすみのお知らせです。

🔹5/25(fri) 11:00-キラキラヨガ

WS 参加のためおやすみさせていただきます。行こうかな？と思ってくれてたみなさま、ごめんなさい❗

なんだか肌寒い日が続いていたのでうっかりしていたのですが、もう4月も後半。GWもすぐそこですね。ということで、おやすみのお知らせです。

今年のリナリスのヨガは下記のレッスンをお休みいたします。

5/4（Fri)　活き生きyoga／きらきらyoga

5/5（Sat)　朝yoga

みなさまのご要望とお天気によっては、5月の連休中に’朝からオソトヨガ’をするかもしれません。なんとなく楽しみにしておいてください♪

と、もうひとつ！

＊5/12（Sat)　朝yogaはいつもより1時間早い8:00スタートです！