Eu vou ensinar pra vocês a como sair do platô de uma vez por todas em APENAS UMA SEMANA

Se seu corpo entrou em platô, foi simplismente porque ele acabou se acostumando com a rotina de dietas ou nf que você esta seguindo, pra sair dele você precisa só subir seu nível de intake por um dia e logo depois entrar em nf um pouco mais longo

1. Suba seu nivel de intake por um dia podendo chegar em ate 1300kl ou mais, pode fazer seu dia "livre" se quiser, n vou dizer q precisa comer limpo pq eu n precisei comer limpo e funcionou igual, você n vai engordar mais com isso, confie em mim.

2. Você tem q beber bastante água durante esse dia "livre" para ajudar na digestão

3. Depois você vai ter que fazer um nf de no mínimo 3 dias, podendo ingerir apenas bebidas 0 (café, energético, coca 0) e mascar chiclete (a coca 0 é oque mais ajuda a manter, então você pode ta tomando até 2 por dia)..

Logo após esse nf faça mais um dia, mas dessa vez podendo ingerir apenas 1000kl, e então entre em mais um nf de 2 dias, e vai ficar assim

Semana á seguir:

Dia1: "livre"

Dia2: nf

Dia3: nf

Dia4: nf

Dia5: 1000kl

Dia6: nf

Dia7: nf

Faça isso e vc com certeza vai notar a diferença na balança depois, Faça e me conte aqui nos comentários

Você consegue!!

Vc gosta da sensação de ficar perto de uma menina mais gorda e se sentir superior a ela?

Vc gosta da sensação da roupa do seu namorado ficar larga em vc?

Vc gosta da sensação do seu namorado conseguir te levantar como se vc fosse uma pena?

Vc gosta da sensação de seus familiares falarem que vc está emagrecendo?

Vc gosta da atenção que vc recebe agora que não está tão gorda?

Vc gosta da sensação de se olhar no espelho e não se sentir uma porca nojenta?

Vc gosta de se sentir limpa depois de 24h de nf?

Vc gosta da sensação da fome?

Vc gosta quando as pessoas percebem que vc está emagrecendo?

Vc gosta de ver o seu peso diminuindo na balança?

Vc gosta de ver seus ossos aparecendo no espelho?

Vc gosta de se sentir doce e delicada?

Vc gosta de tudo isso?

Não caia na tentação idiota de querer comer, pq a comida não é nada mais do que sua inimiga, ela que vai te fazer chorar horas no chão do seu banheiro tentando vomitar, ela que vai te fazer ser insuficiente e além disso,

Vc não precisa dela, vc tem muita gordura armazenada e mesmo se passasse 1 mês sem comer ainda sobreviveria, sua rolha de poço nojenta e repugnante

se você escolheu sua mf, é porque você sabe que você vai ter muito mais satisfação de ter atingido a sua meta do que o prazer temporário que a comida pode te proporcionar.

Eu não quero morrer virgem, mas não existe a menor possibilidade de eu trans4r estando gorda.

Desde que eu me entendo por gente, eu sempre tive a certeza de que nunca teria qualquer tipo de relação com alguém tendo esse corpo horrendo.

“Ah mas você não precisa agradar ninguém, na hora você que precisa se sentir confortável”. Eu não acredito nenhum pouco nessas palavras, eu preciso sim estar perfeita, mas não para agradar ninguém, eu só preciso sentir a sensação de estar belíssima nessa ocasião.

A muito tempo eu coloquei na minha cabeça que antes de me relacionar com qualquer pessoa, eu iria modificar meu corpo inteiro. Em primeiro lugar eu iria estar finíssima, em segundo faria uma rinoplastia e uma lipo na bochecha, mudaria todo o meu estilo e apagaria meu passado gorda horrenda.